필라테스가 산후우울증에 미치는 운동효과에 관한 질적연구
Qualitative Research of the Pilates Exercise Effect on the Postpartum Depression
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This study examined the effect of Pilates exercises on 6 mothers suffering from postpartum depression from a qualitative analysis point of view. The physical and psychological changes of mothers experiencing postpartum depression were verified in a variety of ways, such as what kind of changes in the trend and whether there were the effects of Pilates exercises. As a result, over time, the strength of Pilates exercises began to show a positive effect on mothers with postpartum depression. The findings of this study indicated that mothers with postpartum depression improved their self-confidence in the life by showing the tendency of physical improvement and stable psychological state, and that the period and intensity of participation in Pilates were important for exercise efficiency. It was finally determined that Pilates exercises can be recommended for mothers with postpartum depression and that the exercise leaders need to pay attention to operating the programs focusing on certain changes rather than regular exercise type.
Abstract
This study examined the effect of Pilates exercises on 6 mothers suffering from postpartum depression from a qualitative analysis point of view. The physical and psychological changes of mothers experiencing postpartum depression were verified in a variety of ways, such as what kind of changes in the trend and whether there were the effects of Pilates exercises. As a result, over time, the strength of Pilates exercises began to show a positive effect on mothers with postpartum depression. The findings of this study indicated that mothers with postpartum depression improved their self-confidence in the life by showing the tendency of physical improvement and stable psychological state, and that the period and intensity of participation in Pilates were important for exercise efficiency. It was finally determined that Pilates exercises can be recommended for mothers with postpartum depression and that the exercise leaders need to pay attention to operating the programs focusing on certain changes rather than regular exercise type.
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