음(音)·악(樂)의 특성에 기초한 명상활동 연구
A Study on Meditation Activities based on the Characteristics of Yin(音) and Yue(樂)
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초록
본 연구는 예비유아교사 스스로 심리·정서적 안정감을 도모할 수 있는 힘을 키워주고자 하는데 목적을 두고, 「악기」의 음(音)·악(樂) 특성과 명상을 융합한 프로그램개발 가능성을 탐색한것이다. 연구목적 달성을 위해 먼저, 악기의 내용을 통해 악(樂)과 마음의 관계에 대해 파악하였다. 파악한 내용을 토대로 ‘소리와 호흡명상’, ‘음(音)명상’, ‘악(樂)명상’을 구성하였다. 구성한 명상프로그램의 현장적용 가능성 탐색 및 수정·보완을 위해 예비유아교사 1-2학년 중 자발적 참여의사를 밝힌 6명을 대상으로 4주간 활동을 진행하였다. 활동결과 학생들은 ‘호흡명상만할 때보다 정신이 더 잘 집중되었다.’, ‘친구들의 소리에도 집중할 수 있어서 좋았고 소리의 아름다움에 대해서도 느낄 수 있었다.’, ‘호흡과 몸의 움직임에 대해 알 수 있어서 좋았다.’, ‘화나는 마음을 진정시킬 수 있었다.’ 등의 긍정적 의견을 보였다. 본 연구는 명상프로그램의다양성을 확보하는데 있어 기초자료를 제공하였다는데 의의가 있다.
Abstract
This study aims to develop the power of promoting the psychological and emotional stability for pre-service kindergarten teachers. This study explores the possibility to develop a convergence program of 'Yin(音)-Yue(樂)' and 'meditation'. First of all, this study presents the relationship between 'music' and 'mind' by analyzing the contents of 『Yue Ji (樂記)』. And then, the convergence program consists of 'sound and breathing meditation,' ‘Yin(音) meditation,' and ‘Yue(樂) meditation,’ which results from the contextual analysis of 『Yue Ji (樂記)』. To establish the applicability of the meditation program and to make up for the program, the program was performed for four weeks for the six pre-service teachers of freshmen and sophomores, who took part in the program voluntarily. The research showed the positive opinions as below; "I could concentrate better than when performing only breathing meditation," "It was great to concentrate on other sounds," "I could also feel the beauty of sounds." "It was great to learn about breathing and body movements," and "I could calm down anger inside." The findings of this study contribute to building the academic backgrounds in securing the diversity of mediation programs.
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