중․고등학생을 위한 스트레스 관리 프로그램 개발과 효과검증
Development and Effects of Stress Management Program for Middle and High School Students
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초록
본 연구의 목적은 우리나라의 중․고등학생 청소년들을 대상으로 스트레스 관리 프로그램을 개발하고 그 효과성을 검증하는 데 있다. 이를 위하여 선행연구 고찰, 현장전문가 및 청소년 대상 포커스그룹 인터뷰, 프로그램 현장요구조사를 실시하고 프로그램 구성요소를 추출하여 프로그램을 구성하였다. 프로그램은 중․고등학교의 실정에 맞추어 각 회기별 45분에서 50분씩, 총 6회기로 구성되었다. 연구 대상은 중․고등학생 65명이며, 실험집단(중 20명, 고 12명)과 통제집단(중20명, 고13명)으로 구분되었다. 본 프로그램이 청소년의 스트레스 대처방식과 자기효능감, 자아존중감에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보기 위하여 공변량분석을 하였다. 그 결과 첫째, 프로그램을 통하여 청소년들의 스트레스 대처유형 중 적극적 대처유형에 속하는 문제중심 대처와 사회적지지 추구가 유의하게 향상되었다. 둘째, 프로그램에 참여한 청소년들의 자기효능감을 유의하게 향상시키는데 효과가 있었다. 셋째, 프로그램 참여 청소년들의 자아존중감이 통제집단에 비해 유의하게 향상되었다. 끝으로 프로그램의 내용 및 효과성 검증 결과에 대한 시사점과 후속연구를 위한 제언을 중심으로 논의하였다.
Abstract
The purpose of this study is twofold: to develop a stress management program for middle and high school students, and to examine it’s effectiveness. To develop a program, we reviewed previous research studies, conducted focus group interviews with youth and experts in the field, and performed needs assessments. The program consisted of six sessions. Each session lasted from 45 minutes to 50 minutes depending on the situation in participating schools. The subjects were 65 middle and high school students. The experimental group consisted of 20 middle school students and 12 high school students. The control group consisted of 20 middle school students and 13 high school students. The covariance analysis was conducted to investigate the effects of the program on students’ stress coping style, self-efficacy, and self-esteem. The results of this study were as follows. First, problem-centered coping and social support seeking belonging to the active coping type among the types of stress coping were significantly improved in students in the experimental group. Second, self-efficacy among the participants in the experimental group was significantly improved as compared to those in the control group. Third, self-esteem was significantly improved among the students in the experimental group implications suggestions for future research were discussed.
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