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논문KCI 등재

명상 개입에 대한 산림치유 전문가의 인식 및 요구

Perceptions and Needs of Forest Therapy Experts regarding Forest Therapy Meditation Intervention

신원섭|여수영
한국산림휴양복지학회 (Korean Institute of Forest Recreation and Welfare)|2023.09|한국산림휴양학회지 (The Journal of Korean institute of Forest Recreation)|제27권 제3호|pp. 25-39|DOI 10.34272/forest.2023.27.3.003

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Forest therapy program자연과의 연결숲 기반 명상산림 치료 프로그램Connection with natureForest based meditation

초록

본 연구는 자연연결성과 마음챙김 및 자기자비, 스트레스 자각 사이의 연관성과 산림 기반 명상 적용에 관한 인식 및 요구를 분석함으로써 자연연결감을 향상시키는 명상개입법을 모색하고자 실시하였다. 이를 위해 산림치유의 주요 정보제공자인 현장 전문가를 대상으로 눈덩이 표집 방식으로 온라인 설문하여 총 103부를 분석한 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 자연연결성은 마음챙김(r=.457, p<.001), 자기자비(r=.329, p<.001)와 유의한 정적 상관관계이고, 스트레스 자각(r=.-233, p<.01)과는 부적 상관관계였다. 자연연결성 차이에 따른 집단별 마음챙김(F=11.614, p<.001), 자기자비(F=4.399, p<.015), 스트레스 지각(F=5.050, p<.008)에서 유의한 차이가 있었다. 둘째, 전문가들은 명상 개입이 자연과의 연결성 및 프로그램의 효과에 미치는 영향을 중요하게 인식하고 있었다. 산림치유 명상에 대한 주관적 이해도는 보통보다 높았고 명상 안내의 수월성은 보통보다 낮았다. 프로그램 내 명상개입 비율은 20% 이하가 많았으며 마음챙김을 가장 많이 적용하였다. 셋째, 오감 자극이 있는 곳, 조망할 수 있는 곳, 나무 사이 등의 조용하고 편안한 특성을 가진 공간과 감각 활성화, 걷기, 교감 등의 활동이 자연연결감을 촉진하는 것으로 제안되었다. 본 연구에서 도출된 명상개입에 대한 기초자료가 산림치유 명상 프로그램의 개발과정에 도움이 되기를 기대한다.

Abstract

This study aimed to explore meditation interventions to enhance feelings of nature connection by analyzing the associations between nature connection, mindfulness and self-compassion, and perceived stress, as well as perceptions and needs for forest-based meditation applications. To this end, we conducted an online survey using a snowball sampling method among field experts who are key informants of forest therapy, and analyzed a total of 103 responses. First, nature connectedness was significantly positively correlated with mindfulness (r=.457, p<.001) and self-compassion(r=.329, p<.001), and negatively correlated with perceived stress(r=.-233, p<.01). There were significant differences in mindfulness(F=11.614, p<0.001), self-compassion(F=4.399, p<0.15), and stress perception (F=5.050, p<0.008) between groups based on differences in nature connectedness. Second, the experts recognized the importance of the impact of meditation intervention on the connection with nature and the effectiveness of the program. The subjective understanding of forest-based meditation was higher than normal, and the ease of meditation guidance was lower than normal. The rate of meditation intervention in the program was less than 20%, and mindfulness was used the most. Third, spaces with quiet and comfortable characteristics, such as places with five sensory stimuli, views, and trees, and activities such as sensory activation, walking, and interaction were suggested to promote a sense of connection to nature. It is hoped that the basic data on meditation interventions derived from this study will be helpful in the development process of forest therapy programs.

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