에어로빅 댄스가 유방절제술 여성의 운동시기별 신체기능 변화에 미치는 효과
Changes on the Physical Functionnings for Women with Mastectomy over the Period of Aerobic Dance
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초록
본 연구는 유방절제술을 받은 여성의 신체기능을 증진시키기 위한 에어로빅 댄스 프로그램을 개발하여 신체기능의 증진 및 회복의 효과가 있는지를 검증하고자 고안된 단일군 반복측정 설계 연구이다. 1999년 10월부터 2000년 1월까지 4개월에 걸쳐서 자료수집하였으며 8주간 주 3회의 에어로빅 댄스 프로그램을 실시하였고 반복측정검사로 신체기능 측정도구를 사용하여 자료를 수집하였다. 지료분석은 반복측정변량분석과 Bonferroni multiple comparison (5% 유의수준)을 사용하여 분석하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다: 1. 본 유방절제술 여성이 8주 동안 에어로빅 댄스를 진행하면서 운동기간에 따라 목표심박수 운동지속시간이 유의한 차이를 보였으며(p <.001) 매 2주마다 유의하게 증가하였다. 운동시 수축기혈압은 운동기간에 따라 유의한 차이가 있었으며(p =.019) 2주에 비하여 4주 되는 시기에 유의하게 감소되었다. 2. 본 유방절제술 여성이 8주 동안 에어로빅 댄스를 진행하면서 어깨관절 가동성으로 굴곡, 외전, 과도내전, 과도신전, 외회전 및 내회전 모두에서 운동기간에 따라서 각각 유의한 차이를 보였으며(p =.003; p =.001; p <.001; p <.001; p =.014; p <.001), 대부분의 가동성은 사전검사에 비하여 4주에, 2주에 비하여 6주에 그리고 4주에 비하여 8주에 각각 유의하게 증가되었다. 3. 유연성도 체전굴과 등뒤 손끝 닿기의 경우 8주간에 걸쳐서 각각 유의한 차이를 보였으며(p =.036; p <.001), 사전검사에 비하여 2주 후에, 2주에 비하여 6주 후에 그리고 4주에 비하여 8주 후에 각각 1.8㎝와 2.0㎝ 이상의 유의한 증가를 보였다. 본 연구결과가 지닌 임상적 의의는 연구자들이 고안한 8주간의 에어로빅 댄스 프로그램은 유방절제술 여성의 전반적인 신체기능(심폐지구력과 어깨관절 가동성 및 유연성)을 증진 및 회복시키며 운동기간도 6～8주 이상 그리고 주당 3회 정도이면 만족할 만한 효과를 얻을 수 있음이 확인되었다. 본 연구자가 개발한 비디오테이프에 녹화된 에어로빅 댄스 프로그램을 유방절제술을 받은 여성이 활용하게 될 때 신체적 기능 회복이 가능하리라 본다. 이상의 연구결과를 토대로 볼 때 대조군을 둔 사전․사후 실험설계를 통한 에어로빅 댄스 프로그램의 신체 및 심리적 기능 회복 효과에 대한 엄격한 검증이 후속연구를 통하여 실시되어야 하며, 전향적 반복 측정설계를 통하여 최소 몇 주간의 운동을 지속해야 효과가 나타나는지를 검증하는 반복연구도 제언하는 바이다.
Abstract
Purpose: This study was conducted to evaluate the effects of aerobic dance on physical functionnings of women with mastectomy. The study was single group pre- & post-test time series design. The aerobic dance program was performed three times a week for eight weeks, 45～60 minutes per session. Method: The research variables used in the study were the period(seconds) of exercise that was taken for target heart rate, activity systolic pressure, range of motion of shoulder joint in affected side, and flexibility for physical functionnings. The data were analyzed with repeated measure ANOVA and Bonferroni multiple comparisons. Results: Over the period of aerobic dance, the degree of all the research variables were changed significantly, and also differed significantly every 2 to 4 weeks. The period(seconds) of exercise that was taken for target heart rate (p <.001), systolic pressure in exercise(p =.019), range of motions of shoulder joint on the affected side(flexion, abduction, over-adduction, over-extension, external & internal rotation), and flexibility(sit & reach, back & reach) (p=.003; p=.001; p<.001; p<.001; p=.014; p<.001; p=.036; p<.001) were differed significantly respectively. Conclusion: The results suggest that the aerobic dance program for women with mastectomy can improve and recover cardiopulmonary endurance and ROM of shoulder joint and that the period of exercise had to be performed over six to eight weeks and three times a week at least.