태권도 선수의 심리기술이 회복탄력성과 자기관리에 미치는 영향
Effects of Taekwondo's Psychological Skills on Resilience and Self-Management
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초록
본 연구의 목적은 태권도 선수의 심리기술이 단순히 자기관리에 직접적인 영향을 미치는 것을 넘어, 회복탄력성을 통해 자기관리에 미치는 관계를 실증적으로 규명하는 데 있다. 본 연구 대상은 대한태권도협회에 등록된 태권도 품새선수(고등부, 대학부)를 대상으로 편의표본추출법을 실시하였으며, 2025년 1월부터 3월에 거쳐 총 441부를 최종 분석에 사용 하였다. 본 연구 결과는 아래와 같다. 첫째, 태권도 선수의“심리기술(자신감, 의지력, 집중력)”은 “회복탄력성”에 긍정적인 영향을 미쳤다. 둘째, 태권도 선수의“심리기술”은“자기관리”에 긍정적인 영향을 미쳤다. 셋째, 태권도 선수의“회복탄력성(통제성, 긍정성, 사회성)”은“자기관리(훈련관리, 정신관리, 신체관리)”에 정(+)의 영향을 미쳤다. 넷째, 태권도 선수의“회복탄력성”은“심리기술”과“자기관리”의 관계에서 매개효과가 발생하였다. 따라서 본 연구의 결과는 태권도 선수들의 자기관리 향상뿐만 아니라, 정신적 성장과 전반적인 선수 생활의 질을 높이는 데 기여할 수 있는 효과적인 심리 훈련 프로그램 개발의 기초 자료를 제공하고자 한다. 이는 태권도 선수 개인의 발전을 넘어 지도자, 스포츠 심리학자 등 관련 전문가들에게도 실질적이고 유용한 시사점을 제공할 것으로 기대된다.
Abstract
The purpose of this study is to empirically investigate the structural relationship in which psychological skills of Taekwondo athletes not only have a direct impact on performance but also influence self-management and performance through resilience. The study targeted registered Taekwondo athletes with the Korea Taekwondo Association, using a convenience sampling method. A total of 441 questionnaires collected between January and March 2025 were finally analyzed. The results are as follows. First, the psychological skills of Taekwondo athletes had a positive effect on resilience. Second, the psychological skills of Taekwondo athletes had a positive effect on self-management. Third, resilience had a positive effect on self-management among Taekwondo athletes. Fourth, resilience had a mediating effect in the relationship between psychological skills and self-management of Taekwondo athletes. Therefore, the results of this study aim to provide foundational data for developing effective psychological training programs that can contribute not only to improving Taekwondo athletes' performance but also to enhancing their mental growth and overall quality of athletic life. This is expected to offer practical and useful implications not only for the individual development of Taekwondo athletes but also for related experts such as coaches and sports psychologists.