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한국형 마음챙김 스트레스 감소(K­MBSR)에 기반을 둔 인지치료 프로그램이 대학생의 우울, 자살생각 및 충동성에 미치는 효과

The Effects of K­MBSR-Based Cognitive Therapy on Depression, Suicidal Ideation, and Impulsivity in College Students

손정락|김설환
한국임상심리학회 (Korean Clinical Psychology Association)|2010.02|Korean Journal of Clinical Psychology|제29권 제1호|pp. 189-204|DOI 10.15842/kjcp.2010.29.1.011

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대학생우울depressionsuicidal ideationimpulsivity자살생각충동성마음챙김 명상college studentmindfulness meditation
주제분류심리과학

초록

본 연구에서는 한국형 마음챙김 스트레스 감소(K­MBSR)에 기반을 둔 인지치료 프로그램이 대학생의 우울, 자살생각 및 충동성에 미치는 효과를 알아보았다. 사전조사에서 자살생각 점수 상위 20%에 해당하는 대학생 22명 중 K­MBSR에 기반을 둔 인지치료 집단에 12명, 대기통제집단에 10명으로 무선 할당하였다. 그 후 치료집단에 대해 총 8회기에 걸쳐 K­MBSR에 기반을 둔 인지치료 프로그램을 실시하였다. 프로그램 종료 후 사후 검사가 실시되었고 4주 후 추적 검사가 이루어졌다. 그 결과, K­MBSR에 기반을 둔 인지치료 프로그램에 참여한 집단이 대기통제집단보다 우울 수준과 자살생각 수준이 더 감소되었고 그 수준이 추적검사까지 유지되었다. 그렇지만, 충동성 수준은 감소되지 않았다. 마지막으로 본 연구의 의의, 제한점 및 후속 연구를 위한 시사점이 논의되었다.

Abstract

This study tested the effects of Korean-Mindfulness-Based Stress Reduction(K-MBSR)-based cognitive therapy on undergraduate college students' depression, suicidal ideation, and impulsivity. Over a 3­month period, we screened 450 undergraduate college students using the Beck Depression Inventory (BDI), Scale for Suicidal Ideation (SSI), and Barratt Impulsiveness Scale (BIS) and found 22 to be eligible a high level of suicidal ideation. We randomized the participants into either an 8­week K-MBSR-based cognitive therapy group or a wait­list control group. We assessed participants' baseline, 8­week, and 1­month follow­up measures of depression, suicidal ideation, and impulsivity. The K-MBSR-based cognitive therapy group showed a significant decrease in levels of depression and suicidal ideation, as compared to controls, but no significant change in impulsivity. We discussed the significance and limitations of this study as well as suggestions for further research.

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