본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

자기 자비, 생활 스트레스 및 탈중심화가 심리적 건강에 미치는 효과: 매개중재모형

The Effects of Self-Compassion, Life Stress, and Decentering on Psychological Health: A Mediated Moderation Model

조용래
한국임상심리학회 (Korean Clinical Psychology Association)|2011.08|Korean Journal of Clinical Psychology|제30권 제3호|pp. 767-787|DOI 10.15842/kjcp.2011.30.3.008

0

조회

0

다운로드

112

인용

0

참고문헌

키워드

self-compassion심리적 건강psychological health자기 자비탈중심화decentering매개중재모형보호역할mediated moderationprotective role
주제분류심리과학

초록

본 연구는 자기 자비가 생활 스트레스와 별개로 또는 그것에 의해 활성화되어서 심리적 건강에 영향을 미치는 과정의 구체적 기제를 밝히고자 하였다. 그 기제와 관련하여, 선행 연구와 문헌들에 기초하여, 자기 자비와 심리적 건강 간의 관계에서 뿐 아니라 생활 스트레스에 의해 중재되는 자기 자비의 영향력에서 탈중심화의 매개역할을 가정한 매개중재모형들을 상정하였다. 대학생 485명으로부터 자기 자비, 생활 스트레스, 탈중심화, 심리적 안녕감, 우울증상, 그리고 불안증상에 관한 자료를 수집한 후, 매개중재모형의 적합도와 탈중심화의 매개효과를 검증하기 위하여 경로분석과 Sobel의 공식을 사용하였다. 경로분석 결과, 매개중재모형들은 심리적 안녕감, 우울증상 및 불안증상 모두에서 수집된 자료에 잘 부합되었다. 경로분석 및 Sobel 검증 결과, 자기 자비는 심리적 안녕감에 대해 직접 영향을 줄 뿐만 아니라 탈중심화의 매개를 거쳐서 간접적으로도 영향을 주는 것으로 밝혀졌다. 또한, 자기 자비가 탈중심화에 미치는 영향력의 정도는 생활 스트레스수준에 의해 조절되며 이는 탈중심화의 완전 매개를 거쳐서 심리적 안녕감에 간접적으로만 영향을 미치는 것으로 나타났다. 반면에, 이러한 탈중심화의 매개역할은 우울증상이나 불안증상에 대해서는 지지되지 않았다. 이 결과들은 자기 자비가 생활 스트레스와 별개로 또는 그것에 의해 활성화되어 심리적 안녕감에 긍정적인 영향을 미치는 방식 중의 하나가 탈중심화의 증가를 매개로 한다는 점을 시사한다. 이에 더해, 자기 자비는 생활 스트레스와 상호작용하여 생활 스트레스수준이 낮을 때보다 높을 때에 불안증상에 대해 더 두드러진 보호역할을 하였다. 끝으로, 자기 자비가 심리적 건강, 특히 우울증상이나 불안증상에 영향을 미치는 과정에서 다른 매개변인들의 기여 가능성, 그리고 본 연구의 의의와 제한점들에 관해서 논의하였다.

Abstract

The current study was conducted to shed light on the specific mechanism by which self-compassion, separately from or activated by life stress, influences psychological health. Based on previous studies and literatures, mediated moderation models were proposed, in which decentering plays a mediating role in the link between self-compassion and psychological health, as well as in the moderation effect of self-compassion and life stress on psychological health. Four hundred eighty five university students completed an assessment battery consisting of the measures of self-compassion, life stress, decentering, psychological well-being, depressive symptoms, and anxiety symptoms. Path analyses and Sobel's tests were used to evaluate the mediated moderation models and the mediational effects of decentering. The results indicated that the mediated moderation models provided a close fit to the data on psychological well-being, as well as depressive or anxiety symptoms. Decentering partially mediated the influence of self-compassion on psychological well-being and it fully mediated the impact of self-compassion moderated by life stress on psychological well-being. In contrast, these mediational effects of decentering on depressive and anxiety symptoms were not supported. These results suggest that one way via which self-compassion, separately from or activated by life stress, has positive effects on psychological well-being is through increasing decentering. In addition, self-compassion interacted with life stress such that it played a more prominent role in protecting against anxiety symptoms during higher life stress than during lower life stress. Finally, the results were discussed in terms of the possibility of other constructs to mediate the relationship between self-compassion and psychological health, particularly depressive or anxiety symptoms, and their implications for research and treatment, as well as the limitations of this study.

참고문헌 (55)

  1. 권석만, "위빠사나 명상의 심리치유적 기능. 불교와 심리" (2006), 불교와 심리연구원
  2. 김경의, "한국판 자기-자비 척도의 타당화 연구 : 대학생을 중심으로", 한국심리학회지: 건강, 13(4), pp.1023~1044 (2008), 한국건강심리학회
  3. 김명소, "심리적 안녕감의 구성개념 분석: 한국 성인 남녀를 대상으로", 한국심리학회지: 사회 및 성격, 15, pp.19~39 (2001)
  4. 김빛나, "탈중심화가 내부초점적 반응양식과 우울증상에 미치는 영향", 한국심리학회지 임상, 29(2), pp.573~596 (2010), 한국임상심리학회
  5. 김소정, "한국판 반추적 반응 척도(K-RRS)의 타당화 연구", 한국심리학회지 임상, 29(1), pp.1~19 (2010), 한국임상심리학회
  6. 유연화, "자기 자비, 생활 스트레스, 사회적 지지와 심리적 증상들의 관계", 인지행동치료, 10(2), pp.43~59 (2010), 한국인지행동치료학회
  7. 이영호, "귀인양식, 생활사건, 사건 귀인, 무망감 및 우울수준과의 관계: 공변량구조모형 접근", 박사, pp.1993
  8. 이영호, "BDI, SDS, MMPI-D 척도의 신뢰도 및 타당도에 대한 연구", 한국심리학회지: 임상, 10, pp.98~113 (1991)
  9. 이우경, "중년기 여성의 스트레스, 마음챙김, 자기-자애, 정서적 안녕감 간의 관계 구조분석과 마음챙김 증진 프로그램의 효과 연구", 박사, pp.2008
  10. 이우경, "성인기 여성의 스트레스, 마음챙김, 자기-慈愛, 심리적 안녕감 및 심리 증상 간의 관계", 한국심리학회지: 발달, 21(4), pp.127~146 (2008), 한국심리학회 산하 한국발달심리학회
  11. 전겸구, "개정된 대학생용 생활 스트레스 척도 개발 연구", 한국심리학회지: 건강, pp.316~335 (2000)
  12. 조용래, "상위인지와 수용처치가 수행불안에 미치는 효과", 한국심리학회지 임상, 29(4), pp.1087~1116 (2010), 한국임상심리학회
  13. 조용래, "한국판 불안통제 질문지의 심리측정적 속성", 한국심리학회지 임상, 23(1), pp.503~520 (2004), 한국임상심리학회
  14. 조현주, "자기비판과 우울관계에서 지각된 스트레스와 자기자비 효과", 한국심리학회지: 건강, 16(1), pp.49~62 (2011), 한국건강심리학회
  15. 최예종, "정서조절곤란과 수용처치가 대학생의 우울기분 변화에 미치는 효과", 한국심리학회지 임상, 28(4), pp.1107~1134 (2009), 한국임상심리학회
  16. 홍세희, "구조방정식 모형의 적합도 지수 선정기준과 그 근거", 한국심리학회지: 임상, 19, pp.161~178 (2000)
  17. 홍세희, "구조방정식모형: 고급방법" (2008), S & M 리서치 그룹
  18. Allen, N. B., "Mindfulness, compassion for self, and compassion for others: Implications for understanding the psychopathology and treatment of depression. In Compassion: Conceptualizations, research, and use in psychotherapy", pp.239~262 (2005), Routledge
  19. Arbuckle,J.L, "AMOS 5.0 user's guide" (2003), SmallWaters Corporation
  20. Beck, A. T., "An Inventory for measuring clinical anxiety: Psychometric properties", Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56, pp.893~897 (1988)
  21. Beck, A. T., "Cognitive therapy of depression" (1979), Guilford Press
  22. Beck, A. T., "An inventory for measuring depression", Archives of General Psychiatry, 4, pp.561~571 (1961)
  23. Browne, M., W., "Alternative ways of assessing model fit. In Testing structural equation models", pp.136~162 (1993), Sage
  24. Cheng,S.K, "Life stress, problem solving, perfectionism, and depressive symptoms in Chinese", Cognitive Therapy and Research, 25, pp.303~310 (2001)
  25. Cho,Y, "The effects of a mindfulness-based therapeutic intervention for improving psychological health among university students in Korea", Paper presented at the 44th Annual Convention of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (2010)
  26. correlation analysis for the behavioral sciences(third edition), "Appled multiple regression", pp.2003, Cohen, J.
  27. Fresco, D. M., "Initial psychometric properties of the Experiences Questionnaire: Validation of a self-report measure of decentering", Behavior Therapy, 10, pp.1~13 (2007)
  28. Germer,C.K, "The mindful path to self-compassion: Freeing yourself from destructive thoughts and emotions" (2009), Routledge
  29. Gilbert, P, "Compassionate mind training for people with high shame and self-criticism: overview and pilot study of a group therapy approach", Clinical Psychology and Psychotherapy, 13, pp.353~379 (2006)
  30. Gratz, K. L., "Multidimensional assessment of emotion regulation and dysregulation: Development, factor structure, and initial validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale", Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 26, pp.41~54 (2004)
  31. Kabat-Zinn, J, "An out-patient program in Behavioral Medicine for chronic pain patients based on the practice of Mindfulness meditation: The theoretical considerations and preliminary results", General Hospital Psychiatry, 4, pp.33~47 (1982)
  32. Kabat-Zinn,J, "Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future", Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), pp.144~156 (2003)
  33. Keyes,C.L.M, "The mental health continuum: From languishing to flourishing in life", Journal of Health and Social Behavior, 43, pp.207~222 (2002)
  34. Leary, M. R., "Self-compassion and reactions to unpleasant self-relevant events: The implications of treating oneself kindly", Journal of Personality and Social Psychology, 92, pp.887~904 (2007)
  35. Lloyd,C, "Life events and depressive disorders reviewed: 2. Events as precipitating factors", Archives of General Psychiatry, 37, pp.541~548 (1980)
  36. Loehlin,J.C, "Latent variable models: An introduction to factor, path, and structural analysis" (1992), Erlbaum
  37. McLauhlin, K. A., "The contributory role of worry in emotion generation and dysregulation in generalized anxiety disorder", Behaviour Research and Therapy, 45, pp.1735~1752 (2007)
  38. Muller, D., "When moderation is mediated and mediation is moderated", Journal of Personality and Social Psychology, 89, pp.852~863 (2005)
  39. Neff,K.D, "Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself", Self and Identity, 2, pp.85~102 (2003)
  40. Neff,K.D, "The development and validation of a scale to measure self- compassion", Self and Identity, 2, pp.223~250 (2003)
  41. Neff, K. D., "Self-compassion, achievement goals, and coping with academic failure", Self and Identity, 4, pp.263~287 (2005)
  42. Neff, K. D., "Self-compassion and adaptive psychological functioning", Journal of Research in Personality, 41, pp.139~154 (2007)
  43. Raes,F, "Rumination and worry as mediators of the relationship between self-compassion and depression and anxiety", Personality and Individual Differences, 48, pp.757~761 (2010)
  44. Raes,F, "The effect of self-compassion on the development of depression symptoms in a nonclinical sample", Mindfulness, 2, pp.33~36 (2011)
  45. Ryff,C.D, "Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being", Journal of Personality and Social Psychology, 57, pp.1069~1081 (1989)
  46. Ryff, C. D., "The structure of psychological well-being revisited", Journal of Personality and Social Psychology, 73, pp.549~559 (1995)
  47. Safran, J. D., "Interpersonal processes in cognitive therapy" (1990), Jason Aronson
  48. Schumacker, R. E., "A beginner's guide to structural equation modeling" (1996), Lawrence Erlbaum Associates
  49. Segal, Z. V., "Mindfulness-based cognitive therapy for depression" (2002), Guilford Press
  50. Shapiro, S. L., "Mindfulness-based stress reduction for health care professionals: Results from a randomized trial", International Journal of Stress Management, 12, pp.164~176 (2005)
  51. Shrout, P. E., "Mediation in experimental and nonexperimental studies: New procedures and recommendations", Psychological Methods, 7, pp.422~445 (2002)
  52. Sobel, M. E, "Asymptotic confidence intervals for indirect effects in structural equation models. In Sociological methodology", pp.290~312 (1982), Jossey-Bass
  53. Teasdale, J. D., "Metacognitive awareness and prevention of relapse in depression: Empirical evidence", Journal of Consulting and Clinical Psychology, 70, pp.275~287 (2002)
  54. Treynor, W., "Rumination reconsidered: A psychometric analysis", Cognitive Therapy and Research, 27, pp.247~259 (2003)
  55. Van Dam, N. T., "Self-compassion is a better predictor than mindfulness of symptom severity and quality of life in mixed anxiety and depression", Journal of Anxiety Disorders, 25, pp.123~130 (2011)

관련 논문AI추천

자기연민과 심리적 안녕감 간의 관계에서 수용의 매개효과 검증김완석, 유연재, 이성준한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2013 · 제18권 제1호대학생의 자기 자비와 생활 스트레스가 자살생각에 미치는 영향: 반추와 우울의 매개 역할노상선, 조용래, 최미경한국임상심리학회 · Korean Journal of Clinical Psychology2014 · 제33권 제4호성인기 여성의 스트레스, 마음챙김, 자기-慈愛, 심리적 안녕감 및 심리 증상 간의 관계방희정, 이우경한국심리학회 산하 한국발달심리학회 · 한국심리학회지: 발달2008 · 제21권 제4호대학생의 진로스트레스와 우울 및 불안의 관계에서 자기-자비(慈悲)의 매개 효과박채연사단법인 한국명상학회 · 한국명상학회지2019 · 제9권 제1호정서장애 관련 취약성과 우울 및 불안의 관계에서 지각된 스트레스와 자기자비의 조절된 매개효과김나연한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2024 · 제29권 제4호자비명상 프로그램이 심리적 건강에 미치는 효과: 메타분석박희영, 윤석인한국심리학회 · 한국심리학회지:일반2023 · 제42권 제1호

이 간행물의 다른 논문 (9건)

책임감과 기억확신이 강박증상에 미치는 영향: 부적응적 완벽주의의 매개효과이민규, 송민정pp. 629-645부모의 과보호가 성인 자녀의 우울에 미치는 영향: 성별에 따른 자아탄력성의 매개효과김지연, 오경자pp. 647-661내현적 자기애 성향과 이상섭식행동의 관계에서 신체에 대한 수치심 매개효과 검증신민섭, 김은정, 박지연pp. 663-679한국 노인의 연령, 교육수준, 성별이 인지기능 측정치들에 미치는 효과김홍근, 김용숙, 김태유pp. 681-701초등학생 아동을 대상으로 K-ARS를 이용한 ADHD 관련 증상의 잠재계층 탐색이수진, 오경자pp. 703-721
원문 보기