완벽주의적 보속인지가 가져오는 정서적 고통의 완화요인으로서 자기연민 대 탈중심화의 비교: 평가염려 완벽주의와 정서적 고통의 관계에서 반복적 부정사고의 매개효과와 두 완화요인의 조절된 매개효과
Self-Compassion vs. Decentering as Protective Factors against Emotional Distress from Perfectionistic Cognitions: A Moderated Mediation Model of Evaluative Concerns Perfectionism, Repetitive Negative Thinking, and Emotional Distress
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초록
본 연구는 완벽주의 인지이론을 바탕으로, 평가염려 완벽주의가 반복적 부정사고를 통해 우울과 불안 등의 정서적 고통에 미치는 영향을 검증하고, 이 과정에서 자기연민과 탈중심화의 완화효과를 비교하였다. 사이버대학 성인 학습자 361명을 대상으로 주요 변인을 온라인 설문으로 측정하였으며, 매개 및 조절된 매개모형을 분석하였다. 그 결과, 평가염려 완벽주의는 반복적 부정사고를 경유하여 정서적 고통을 증가시켜 완벽주의 인지이론의 이론적 가정을 지지하였다. 또한 자기연민과 탈중심화는 각각 완화효과를 보였으나, 두 변인을 동시에 투입한 모형에서는 자기연민의 조절된 매개효과만이 유의하였다. 실수나 어려움을 인간 경험의 일부로 보고 자신을 친절하게 대하는 자기연민이, 보다 중립적인 탈중심화에 비해 완벽주의자들에게서 상대적 우위 효과를 보일 수 있음을 논의하고, 연구의 제한점과 향후 연구 방향을 제시하였다.
Abstract
Grounded in Perfectionism Cognition Theory, the present study examined whether evaluative concerns perfectionism contributes to emotional distress, including depression and anxiety, through repetitive negative thinking, and compared the buffering effects of self-compassion and decentering within this pathway. A total of 361 adult learners enrolled in a cyber university completed an online survey measuring the primary study variables, and mediation and moderated mediation models were tested. The results showed that evaluative concerns perfectionism was associated with increased emotional distress via repetitive negative thinking, supporting the theoretical assumptions of Perfectionism Cognition Theory. Both self-compassion and decentering showed buffering effects on emotional distress; however, when both variables were simultaneously entered into the model, only the moderated mediation effect of self-compassion remained significant. These findings suggest that self-compassion–characterized by viewing mistakes and difficulties as part of the human experience and responding to oneself with kindness-may have a relative advantage over the more neutral stance of decentering among individuals with perfectionistic tendencies. The limitations of the study and directions for future research are discussed.