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지시적 음악심상 활동이 청소년 태권도 선수의 경쟁불안관리에 미치는 효과

The Effect of Directed Imagery with Music on Competition Anxiety Management of Teenager Taekwondo Athletes

김영신|박혜인
한국음악치료학회 (Korean Music Therapy Association)|2018.10|한국음악치료학회지 (Korean Journal of Music Therapy)|제20권 제2호|pp. 79-99|DOI 10.21330/kjmt.2018.20.2.79

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운동선수지시적 음악심상음악 감상경쟁불안태권도 선수스포츠directed imagery with musicmusic listeningteenager athletescompetitive anxiety

초록

이 연구는 지시적 음악심상 활동이 청소년 태권도 선수의 경쟁불안에 미치는 효과를 고찰하기위한 실험연구이다. 총 35명의 고교 태권도 남녀 선수가 연구에 참여하였고 이들은 음악이 포함된 지시적 심상문(지시적 음악심상) 음원을 감상하는 실험집단과 음악이 포함되지 않은 지시적심상문(지시적 심상) 음원을 감상하는 비교집단에 각각 무작위로 배정되었다. 모든 참여자들은6일 간 약 10분이 소요되는 음원을 매일 두 차례씩 감상하였다. 연구자는 경쟁불안 검사지(Competitive State Anxiety Inventory-II)를 통해 사전-사후의 인지 상태불안, 신체 상태불안, 상태 자신감 점수를 수집했으며 수집한 자료는 SPSS for Window 23 통계 프로그램을 통해 분석되었다. 연구 결과, 첫째, 실험집단과 비교집단 간 신체 불안 변화에 있어 유의한 차이가 발견되었지만 인지 불안과 상태 자신감의 변화는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 둘째, 실험집단내 사전-사후 경쟁 불안 점수를 비교하였을 때 인지 불안, 신체 불안이 유의하게 감소하였고 상태 자신감에서 유의한 향상을 보였다. 이상의 연구 결과는 지시적 음악심상 활동이 청소년 운동선수의 인지 및 신체 불안을 감소시키고 자신감을 향상시키는 경쟁불안 관리에 효과적인 중재도구임을 시사한다.

Abstract

The purpose of this study was to determine the effect of directed imagery with music on competitive anxiety management of teenager taekwondo athletes. The participants of this study were 35 teenager taekwondo athletes in high school and they were randomly assigned into the two groups: experimental and control group. In the experimental group, participants received directed imagery with music intervention whereas the control group members participated in the same treatment without music. Each intervention was provided in a total of 12 sessions for six days. Every participant completed Competitive State Anxiety Inventory II before and after the experiment to measure the level of their cognitive state anxiety, somatic state anxiety, and self-confidence. The data were analyzed by SPSS 23.0 statistic program. As a result, there was significant difference of somatic state anxiety between the two groups. Also there was significant difference of all three factors of the measure in the experimental group before and after the intervention. Therefore, these result demonstrated that directed imagery with music would be an effective intervention for ameliorating teenager athlete’s competitive anxiety and enhancing self-confidence.

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