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스포츠 마사지가 비만 중년여성의 심혈관계 기능과 혈당 및 신체조성에 미치는 영향

The effect of sports-massage on cardiovascular function, blood sugarand body composition for obese middle-aged women

김대식|백승현|신명희|윤신중|정하련
한국피부과학연구원 (Korea Institute of Dermatological Sciences)|2009.12|아시안뷰티화장품학술지 (Asian Journal of Beauty and Cosmetology)|제7권 제4호|pp. 47-56

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middle-aged women중년여성body composition신체조성스포츠마사지혈당심혈관계sports-massagecardiovascular systemblood sugar
주제분류미용

초록

본 연구는 스포츠마사지가 비만 중년여성의 심혈관계 기능과 혈당 및 신체조성에 미치는 효과를 규명하고자 실시하였다. Massage Group(MG)은 J군 여성문화교육에 참여한 스포츠마사지 수강생 중 BMI 25kg/m² 이상의 수강생 10명을 대상으로 1회 60분, 주 2회 씩 12주간 총 24회에 걸쳐 실시하였다. 또한 Control Group(CG)은 BMI 25kg/m² 이상의 다른 과목 수강생 10명으로 아무런 처치를 하지 않았으며, 다음과 같은 결론을 얻었다. 최고혈압과 최저혈압 및 심박수는 CG의 경우 거의 변화가 없었으나 MG의 경우 유의한 차이가 있게 감소함을 볼 수 있다. 혈당은 CG의 경우 유의한 차이가 있게 증가하였으나, MG의 경우 유의한 차이가 있게 감소하였다. 또한 BMI와 체지방률은 CG의 경우 거의 변화가 없었으나, MG의 경우 유의한 차이가 있게 감소하였으며, 체지방량은 CG의 경우 유의한 차이가 있게 증가하였으나, MG의 경우 유의한 차이가 있게 감소하였다. 전체적으로 볼 때 스포츠마사지는 중년여성의 연령이 증가함에 축적되는 지방과 그로 인해 문제가 될 수 있는 심혈관계 기능 및 혈당에 긍정적인 효과가 있어 운동을 싫어하는 중년 여성의 효율적인 건강관리와 체형관리의 방안으로써 스포츠마사지가 수동적 운동으로의 역할을 수행할 것으로 사료된다.

Abstract

The study operated to find out the effect of sports-massage on cardiovascular function, blood sugar and body composition for obese middle-aged women. The Massage Group(MG) was 10 volunteers from J county cultural activity school for women who were over 25kg/m2 in BMI. They treated sports-massage twice in a week for 60 minutes in 12 weeks. The 10 people in control group were over 25kg/m2 in BMI and they were not taken any remedy. The change of maximum blood pressure, the minimum blood pressure and heart rate in CG was insignificant but in MG was significantly decrease. The change of blood sugar in CG was significantly increase but in MG was significantly decrease. The change of BMI and body fat rate in CG was constant, but in MG was significantly decrease. The change of body fat in CG was significantly increase but in MG was significantly decrease. In overall, sports-massage had a positive effect on cardiovascular function and blood sugar for middle-aged women contain accumulated fat, therefore, sports-massage, as a passive exercise, may help them who avoid taking exercise to care there fitness and body shape.

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