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논문KCI 등재

반신욕이 비만 남자대학생의 체성분 변화 및 적혈구침강속도에 미치는 영향

The Effect of Half Bath on Body Composition and Erythrocyte Sedimentation Rate in obesity male University Students

오정숙|이시경
한국피부과학연구원 (Korea Institute of Dermatological Sciences)|2009.12|아시안뷰티화장품학술지 (Asian Journal of Beauty and Cosmetology)|제7권 제4호|pp. 25-36

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BMI체질량지수ESR체지방EdemaBody fat반신욕적혈구침강속도허리-엉덩이 둘레비부종Half BathWHR
주제분류미용

초록

본 연구는 20대 초반의 속초시에 거주하는 남자 비만 대학생을 대상으로 반신욕을 6주 동안 하루 30분(30min/day)씩 척산온천 대욕장에서 실시 후 체성분 변화, 그리고 적혈구침강속도의 변화를 알아보기 위한 실험으로 측정결과 다음과 같은 결론를 얻었다. 1. 체중은 실험 전 78.5㎏에서 6주 후 75.4㎏으로 감소하였으며 이는 통계적으로 유의하였다. 2. 체질량지수(BMI)는 실험 전 32.9㎏/㎡에서 6주 후 28.0㎏/㎡로, 체지방은 실험 전 34.2％에서 6주 후 31.6％으로, 허리-엉덩이 둘레비(WHR)은 실험 전 0.95％에서 6주 후 0.87％로 감소하였으며 이는 통계적으로 유의하였다. 3. 부종지수는 실험 후 0.02％ 감소하였으며 이는 통계적으로 유의하였다. 4. 적혈구침강속도의 변화에서는 실험 전 13.5㎜에서 6주 후 9.3㎜로 감소하였으며 이는 정상범위 10㎜이내로 통계적으로도 유의하였다. 본 연구를 통해 피부미용 분야와 비만관리에 반신욕이 효과적으로 사용가능한 방법이며 추가로 다양한 입욕제 및 마사지를 통해 비만관리에 보다 적극적이고 효과적인 방법을 모색 할 수 있을 것으로 판단이 된다. 또한 유연성의 증대, 체지방의 감량, 삶의 질에 대한 만족도 향상에 관한 선행연구논문에서 찾아 볼 수 있는 반신욕의 유용한 효과를 재확인 할 수 있었다. 따라서 반신욕은 비만환자 및 비만관리에 효과적이며 긍정적인 중제전략으로서 효율적인 방법이라 사료된다.

Abstract

In this study, we measured up the change of body composition, and Erythrocyte Sedimentation Rate among the subjects of male university students in early twenties living in Sokcho city after they practiced in chocksan-spa half bath for 30 minutes a day for 6 weeks. This research revealed that their waist and hip size got slimmed and their weight got lost in a steady manner along with the lowered body fat, WHR, and Edema. Of the blood analysis, ESR was returned to normal span of average men, which is statistically significant. This experimental research showed us that half bath practice is an effective way to manage obesity and for skin care or treatment. In addition to this, various kinds of bath powders and massage treatments can be a helpful solution for weight loss, health, and beauty on condition that they are properly used. Also, Half-bath's effects is be well aware preceding study to increasde of softness, decreased of body fat, increased of life quality satisfaction and reaffirm to half-bath. So, Come to the conclusion that fatness patient and management and positive intercession strategy is the right way.

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