남자대학생들의 검도 참여가 비만 및 건강관련체력에 미치는 영향
Effects of Kumdo on Obesity and Health-related Fitness in College Male Students
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초록
본 연구의 목적은 20대 남자대학생을 대상으로 검도 수련 프로그램을 통한 비만을 비롯한 건강관련체력 수준의 개선의 정도를 타 종목과 비교하여, 비만을 포함하는 건강관련체력의 개선에 있어서 검도 수련의 장, 단점을 파악하여, 국민건강 증진에 있어 검도라는 스포츠의 대중화에 기여할 수 있는 기초자료를 제공하는 것이었다. 본 연구의 피험자는 총 42명으로 검도집단 15명, 축구집단 17명, 통제집단 10명으로 구성하였다. 검도와 축구 운동프로그램은 16주간 실시하였으며, 사전과 사후에 비만 및 건강관련체력을 측정하였다. 연구결과 검도와 축구집단은 통제집단과 비교하여 비만지표를 비롯한 건강관련체력에서 유의한 상호작용효과를 나타내었다. 또한 검도와 축구집단 간의 비교에서는 통계적으로 유의한 차이는 없었으나, 팔굽혀펴기를 제외한 나머지 변인에서 축구집단이 더 큰 향상도를 보이는 것으로 나타났다. 결론적으로, 건강증진의 차원에서 검도스포츠 참여를 증대시키고 활성화시키기 위해서는 보다 효과적인 비만을 비롯한 건강관련체력 향상에 중점을 두어야 할 것으로 사료된다.
Abstract
The purpose of the current study was to investigate effects of Kumdo on obesity and health-related fitness in college male students in order to popularize Kumdo sport. A total of 42 male students(Kumdo group: 15, Soccer group: 17, Control group: 10) were recruited in this study. Kumdo and soccer exercise program were performed during 16weeks. Obesity indices and health-related fitness indices were measured pre- and post-16week exercise program. We found that Kumdo and soccer group had significant interaction effects on all measured variables comparing control group. Also, on comparing between Kumdo and soccer group, although it was not significant, effects of Kumdo exercise were lower than soccer exercise on obesity and health-related fitness excepting push-up. In conclusion, the current findings suggest that we should focus on improving obesity and health-related fitness in order to increase participation of Kumdo sport on health promotion.
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