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12주간의 유도수련이 남자 대학생의 신체구성, 체력 및 인지기능과 성장관련 혈액변인에 미치는 영향

Effects of Judo Training of Male University Students on Body Composition, Physical Fitness, Cognitive Function, and Blood Variable Related with Growth

양상훈
대한무도학회 (Korean Alliance Of Martial Arts)|2015.09|대한무도학회지 (The Journal of Korean Alliance of Martial Arts.)|제17권 제3호|pp. 29-44|DOI 10.35277/kama.2015.17.3.29

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physical fitness체력BDNFIGF-1judo유도GH

초록

본 연구는 남자 대학생들의 유도수련이 신체구성, 체력 및 뇌유래 신경영양인자(Brain-derived neurotrophic factor: BDNF), 인슐린 유사 성장인자-1(Insulin-like growth factor-1: IGF-1), 성장호르몬(Growth hormone: GH)에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 유도수련집단 10명, 통제집단 10명을 대상으로 12주간의 유도수련을 실시한 후 다음과 같은 결론을 얻었다. 신체구성의 경우 체중, 체지방률, BMI는 유의하게 감소하였으며, 근육 량은 유의하게 증가하였다. 체력의 경우 근력과 순발력은 유의하게 증가하였다. 뇌의 건강 지표인 BDNF와 성장에 관여하는 IGF-1의 경우 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 따라서 본 연구 결과를 종합해 볼 때 유도수련의 신체활동은 건강 체력의 발달로 인해 비만이나 각종 질환병예방의 새로운 가능성을 제시하고 있으며, 기억력과 인지기능 개선하고 성장발달에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 사료된다.

Abstract

The purpose of this study is to find out how the Judo training of university students influences body composition, physical fitness and Brain-derived neurotrophic factor(BDNF), Insulin-like growth factor-1(IGF-1), Growth hormone(GH). After the Judo training of 10 numbers of Judo training group and 10 numbers of control group, we have come to a conclusion as follows : For body composition, there was a significant decrease in weight, percent body fat, BMI and significant increase in muscle mass. For physical fitness, there was a significant increase in muscular strength, and quick reaction. There was a significant increase in BDNF, the health index and IGF-1 involved in growth. Therefore, considering all the research results, it is considered that physical activity by Judo training gives us a new possibility of preventing obesity, various diseases with the growth of physical strength, improves memory, cognitive function and has a positive impact on growth and development.

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