단기간 체중감량이 대학 레슬링선수의 신체구성, 경기관련 체력 및 피로물질에 미치는 영향
The Effects of Rapid Weight Loss on Body Composition, match-related Fitness, and Fatigue in College Wrestlers
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초록
본 연구는 단기간의 체중감량이 대학 레슬링선수의 신체구성, 경기관련체력 및 피로물질에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 이를 위하여 대학 레슬링선수에게 총 3일 72시간의 단기간 체중감량을 실시하고신체구성, 경기관련 체력, 피로물질을 살펴본 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 신체구성의 변화 중에서 체중, 체수분량, 체지방량에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 경기관련 체력 변화 중 근지구력, 심폐지구력에서 유의한 차이가 나타났다. 셋째, 피로물질의 변화에서 유의한 차이가 나타났다. 결론적으로, 대학 레슬링선수의 경기력 향상을 위해서는 단기간 무리한 체중감량보다 장기간 충분한 계획을 세운 체중감량 전략이 필요한 것으로 나타났다
Abstract
This study aims to investigate the effects of short-term weight loss on the body composition, match-related physical strength, and fatigue substances of college wrestlers. To this end, college wrestlers underwent short-term weight loss for a total of 3 days and 72 hours, and the body composition, match-related physical strength, and fatigue substances were examined. The following conclusions were obtained. First, among the changes in body composition, significant differences were observed in weight, body water, and body fat mass. Second, among the changes in match-related physical strength, significant differences were observed in muscular endurance and cardiopulmonary endurance. Third, significant differences were observed in the changes in fatigue substances. In conclusion, it was found that a long-term and sufficiently planned weight loss strategy is necessary to improve the performance of college wrestlers, rather than short-term excessive weight loss.