골프스윙 시 학습방법과 기간이 파워와 정확성에 미치는 영향
The Effects of Type of Learning Method and Training Period on Power and Accuracy in Golf Swing
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초록
본 연구는 골프에 처음 입문하는 대상자를 대상으로 전습법과 분습법의 골프지도법을 적용하고, 아이언 스윙 시 집단과 기간에 따른 파워와 정확성 변인들을 비교, 분석하여 효율적인 지도법을 마련하고자 한다. 총20명의 대상자(전습법=10명, 분습법=10명)가 연구에 참여하였다. 전습법과 분습법을 적용한 골프지도법을이용하여 12주간 훈련을 진행하였고, 트랙맨 4를 이용하여 클럽스피드, 거리, 볼스피드를 측정하였다. 학습방법과 훈련기간(4주, 8주, 12주)에 따라 반복측정 이원변량분석을 통하여 분석하였다. 파워 변인인 클럽스피드, 거리, 볼스피드 모두 전습법이 분습법 보다 크게 나타났고, 8주, 12주가 4주보다 크게 나타났지만, 정확성 변인인 스매시팩터는 집단과 기간 모두 차이가 나타나지 않았다. 파워의 상승을 위해서는 전습법의 지도법이 효과적으로 나타났다고 판단할 수 있었고, 훈련기간 8주부터 효과가 나타나는 것으로 판단된다.
Abstract
The purpose of this study was to propose an efficient teaching method through the comparative analysis according to the training period and group for the power and accuracy through the iron shot, applying the golf teaching method of the training method and the dividing method for beginners of golf. A total of 20 subjects (whole learning method = 10, part learning method = 10) participated in the study. The training was conducted for 12 weeks using the golf teaching method using the whole learning method and the part learning method, and the club speed, distance, and ball speed were measured using Trackman 4. It was analyzed through a Two-way ANOVA with repeated measures according to the training period (4 weeks, 8 weeks, 12 weeks) and group. In the club speed, distance, and ball speed, whole learning method was greater than part learning method, and the 8th and 12th weeks were greater than the 4th week, but smash factor showed no difference between the group and the period. In order to increase the power, it could be considered that the teaching method of the training method appeared effectively, and it seems that the effect appears from the 8th week of the training period.
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