여자 고등학생의 운동행동변화단계에 따른 운동제약요인 및 운동자기효능감과 회복탄력성 비교
A Study on Exercise Constraint Factors, Self-Efficiency and Resilience in the Stages of Exercise Behavior Change of Female High School Students
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본 연구의 목적은 우리나라 여자 고등학생들의 운동행동변화단계 분포를 파악하고 운동행동 변화단계에 따른 신체활동량 및 운동제약요인과 운동자기효능감 및 회복탄력성을 비교분석 하여 지속적으로 운동을 실천하고 이를 유지할 수 있는 체육교육 전략 및 방안에 필요한 기초자료를 제공하고자 실시하였다. 본 연구는 총 330명의 여자 고등학생을 대상으로 설문조사를 통해 자료를 수집하였다. 그 결과 여자 고등학생 중 운동행동 단계가 유지단계인 경우는 8.4%에 불과하였으며 운동계획 전 단계가 24.0%나 되어 지속적 운동실천율이 매우 저조하였다. 운동행동단계에 따라 운동제약요인 및 운동자기효능감과 회복탄력성이 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 이상의 결과를 통해 신체활동에 소극적인 여자 청소년들의 경우 운동행동단계별로 운동제약요인을 파악하고 이를 고려한 운동프로그램 및 체육수업 등을 계획할 필요가 있으며 특히 운동제약을 스스로 효과적으로 관리하여 운동을 지속적으로 실천할 수 있도록 운동자기효능감과 회복탄력성을 높이도록 중재 방안을 모색해야할 것이다
Abstract
The purpose of this study was to provide basic data on physical education strategies and methods for continuously practicing and maintaining exercise by analyzing the physical activity, constraint limitation, and efficiency of exercise. This study collected data from a survey of 330 female high school students. As a result, only 8.4 percent of female high school students were in the maintenance stage and 24.0 percent were in the pre-contemplation stage, resulting in a very low sustained exercise rate. Depending on the level of exercise behavior, there was a statistically significant difference in exercise constraint factors and self-efficacy. Female teenagers who are passive in physical activities through the above results need to identify exercise constraints and plan exercise programs and physical education classes considering them. In particular, they should seek arbitration to improve their self-efficacy.
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