중학생의 스마트폰 의존성이 건강 관련 요인, 신체활동 및 식습관에 미치는 영향
Effects of smartphone dependence on health-related factors, physical activities, and dietary habit in middle school students
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본 연구에서는 스마트폰 과의존 정도에 따른 청소년의 건강 관련 요인, 신체활동 및 식습관과의 차이를 알아 봄으로써 청소년들의 건강 유지와 신체활동 형성에 도움이 되고자 실시되었다. 이를 위해 서울 지역 중학생 288명을 대상으로 설문 조사를 실시하였으며, 스마트폰 과의존 정도에 따른 스마트폰 사용실태, 건강 관련 요 인, 신체활동, 식습관의 차이를 분석하였다. 그 결과, 잠재적 위험군의 고강도 신체활동과 걷기 참여 일수가 일반 사용자군보다 유의하게 적었으며, 일상생활에서 더 많은 스트레스를 받을 뿐 아니라 자신의 건강이 좋지 않다고 인지하였다. 마지막으로, 잠재적 위험군은 일반사용자군보다 식습관이 좋지 않은 것으로 나타났다. 따 라서 코로나-19로 인해 청소년들의 스마트폰 사용이 증가하고 있는 상황에서 스마트폰 사용이 많은 청소년에 게 신체활동에 적극적으로 참여하고 균형잡힌 식습관을 형성할 수 있도록 학교와 가정에서 연계하여 교육함 으로써 건강한 신체적·정서적 건강을 유지할 수 있도록 해야 할 것으로 판단된다.
Abstract
In this study, we investigated the relationships between smartphone dependence and physical activity, dietary habits, and health-related factors. A survey of 288 middle school students in the Seoul metropolitan area analyzed whether those who spent significantly longer periods of time using smartphones had more conflicts with their parents compared to those in the normal use group. Those in the normal use group spent a significantly higher number of days engaging in high-intensity physical activity(e.g., walking) and experienced less stress in their daily lives. They also perceived themselves to be healthier compared to the other group. Conversely, the high dependence group showed poorer eating habits. We concluded that, especially in the midst of the coronavirus disease 2019, starting with the school curriculum, we should educate adolescents about the importance of physical activity and balanced dietary habits for physical and mental health.
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