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코로나-19 상황에서 여대생의 신체활동량이 우울 및 자기효능감에 미치는 영향

The Effect of Physical Activity of Female College Students on the Depression and Self-Efficacy in COVID-19 Pandemic

김민정|이신영|최연아
학교체육연구소 (Physical Education Lab of Chung-Ang University)|2022.09|Asian Journal of Physical Education and Sport Science|제10권 제5호|pp. 87-96

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자기효능감COVID-19우울Depression코로나-19Physical ActivitySelf-Efficacy여대생Female college students신체활동량
주제분류체육

초록

본 연구는 코로나-19 상황에서 여대생들의 신체활동량이 우울 및 자기효능감에 미치는 영향을 알아보고자 서울 소재 대학교에 재학 중인 여대생(n=170)을 대상으로 분석하였다. 대상자들을 기준에 따라 저강도, 중강 도, 고강도 활동군(LG, MG, HG)으로 분류하였으며, 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 우울의 경우, 하위요인 중 신체 및 행동둔화(p<.05), 긍정적 감정(p<.01), 대인관계(p<.05), 우울 총점(p<.05)에서 모두 HG가 유의하게 낮은 평균값을 보였다. 둘째, 자기효능감의 경우, 하위요인 중 자기조절과 과업도전은 유의한 차이가 나타나 지 않았으나 자신감요인과 자기효능감 총점에서 HG가 MG와 LG보다 유의하게 높은 평균 점수를 보였다 (p<.05). 셋째, 신체활동량은 자기효능감 총점과 과업도전에서 유의한 정적 상관관계가 나타났고 우울에서는 신체 및 행동둔화 요인에서 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 즉 신체활동량이 많을수록 자기효능감 이 높고 우울 수준이 낮음을 부분적으로 확인할 수 있었다. 따라서 코로나-19와 같은 팬데믹 상황에서 여대 생의 자기효능감을 높이고 우울감을 감소시킬 수 있도록 신체활동량을 안전하게 증가시킬 수 있는 운동 중 재방법이 적극적으로 모색되어야 할 것이다.

Abstract

The purpose of this study is to explore the effect of physical activity of female college students on the depression and self-Efficacy in COVID-19 pandemic. They were conducted with data collected from 170 female students attending a university located in Seoul. Subjects were classified into low, medium, and high activity groups(LG, MG, HG), and the results are as follows. First, for depression, HG showed significantly lower average in physical and behavior slowdown(p<.05), positive emotions (p<.01), interpersonal relationships(p<.05), and depression total points(p<.05). Second, for subfactors of self-efficacy, self-control and task challenge did not show any significant differences, but the HG showed significantly higher average self-confidence factor and self-efficacy following average points compared to the LG, and MG (p<.05). Third, physical activity showed statistically significant positive correlation with self-efficacy total points and task challenge, and showed negative correlation with physical and behavior slowdown factors for depression. In other words, higher levels of physical activity correlated with higher levels of self-efficacy and lower depression lovel. Therefore in pandemic situations such as COVID-19, it is necessary to actively seek ntervention methods that can safely increase the amount of physical activity of female university students.

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