필라테스 움직임원리 기반 훈련이 발레무용수의 무용수행능력에 미치는 영향
The Effects of Pilates Movement Principle-Based Training on the Dance Performance Ability of Ballet Dancers
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이 연구는 필라테스 움직임원리를 기반으로 한 훈련이 발레무용수의 무용수행능력에 미치는 영향을 규명하기 위하여 편의표본추출법으로 서울 소재 3개의 대학에서 발레를 전공하는 대학생 60명을 대상으로 12주간 주 3회 약 60분씩 필라테스 움직임 원리를 이용한 프로그램을 실시하였다. 측정도구는 피트니스 스크리닝 테스트(Fitness Screening Test)와 설문지를 사용하였으며, 자료처리는 일원변량분석, 상관분석, t-test 로 유의 수준은 ɑ=.05로 설정하였다. 그 결과 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 피트니스 스크리닝 테스트(Fitness Screening Test) 사전, 사후 검사는 발레무용수의 필라테스 움직임 원리 기반 프로그램 실시 후, 15개의 측정항목 모두가 중급(level 3)수준에서 중-상급(level 4)수준으로 향상되었으며, 특히 푸쉬-업(push up)은 초급(level 1)에서 중급(level 3)으로 향상되었다. 평가항목 중 하프 스쿼트(half squat), 골 포스트(goal post), 롱-시트(long sit), 푸쉬-업(push up), 프론 프레스 업(prone press up)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 또한, 힐 라이즈(hell raise), 시티드 힙 어덕션(seated hip abduction), 제트-시팅(Z-sitting), 헌드레드(hundred), 사이드 리프트(side lift), 슈퍼맨(superman), 프론 숄더 플렉션(prone shoulder flexion), 프론 니드 밴드(prone knee bend)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.01). 둘째, 무용수행능력검사에서는 무용수행능력의 하위요인인 무용기능, 공연대처능력, 무용수행정신력 모두에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.01).
Abstract
In order to verify the effects of pilates movement principle-based training on the dance performance ability of ballet dancers, this study conducted a program using the pilates movement principle for about 60 minutes(three times a week) for 12 weeks targeting 60 college students majoring in ballet of three universities in Seoul through convenience sampling. Using Fitness Screening Test and questionnaire as measuring tools, data-processing was done through ANOVA, correlation analysis, and t-test(significance level: ɑ=.05). In the results, the conclusion was drawn like below. First, regarding the pre/post test of Fitness Screening Test, after conducting the pilates movement principle-based program for ballet dancers, all the 15 measuring items were improved from level 3(intermediate) to level 4(intermediate-advanced). Especially, the push up was improved from level 1(elementary) to level 3(intermediate). Among items for evaluation, there were statistically significant differences in half squat, goal post, long sit, push up, and prone press up(p<.05). Also, there were statistically significant differences in hell raise, seated hip abduction, Z-sitting, hundred, side lift, superman, prone shoulder flexion, and prone knee bend(p<.01). Second, in the results of dance performance ability test, all the sub-factors of dance performance ability such as dance function, performance coping ability, and dance performance mental power showed statistically significant differences(p<.01).
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