한국무용과 요가 복합운동이 폐경 후 비만 중년여성의 혈중 Myokine에 미치는 영향
The Effect of Korean Dance & Yoga Multi-exercise on Myokine in Post Menopause Obesity Women
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본 연구의 목적은 폐경 후 비만 중년여성을 대상으로 한국무용과 요가복합운동을 적용시켰을 경우 Myokine에 미치는 영향을 규명하기 위함이다. 연구대상은 폐경 후 1년 이상을 초과하였고, 체지방률이 30%이상인 비만중년여성 17명을 대상으로 한국무용과 요가복합운동 집단 9명, 대조집단 8명으로 구분하였다. 연구결과 신체구성 중 체중과 체지방률은 집단 간 차이가 나타났으며, 운동전후의 비교에서는 체중과 체지방률 모두 복합운동 집단에서 운동 후 유의하게 감소하였으나, 대조집단은 유의차가 나타나지 않았다. 마이오카인 중 IL-6와 IL-15 모두 유의한 차이가 나타나지 않았지만, BDNF와 VEGF는 두 집단 간에 차이가 나타났으며, 운동전․후 비교에서도 복합운동 집단에서 운동 후 유의하게 증가하였고, 대조집단은 모든 변인에서 유의차가 나타나지 않았다. 따라서 본 연구에서 실시한 한국무용과 요가의 복합운동은 폐경 후 비만여성의 체지방감소, 인지기능 및 혈관의 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있는 프로그램으로 생각된다.
Abstract
The purpose of this study is to identify the effect of applying Korean dance-Yoga combined exercise to postmenopausal obese middle-aged women on Myokine. Participants are 17 obese middle-aged women with 30 %fat whose menopause was over a year ago. They were divided into Korean dance-Yoga combined exercise group with 9 and Control group with 8. As a result, Weight and %fat significantly increased in Combined exercise group after exercise, but there was no significant change in Control group. IL-6 and IL-1 of Myokine did’t show significant change, but BDNF and VEGF showed significant difference between two groups with a significant increase in Combined exercise group after exercise. There was no significant change in Control group in every variable. Therefore, it is considerd that Korean dance-Yoga combined exercise will be an effective program for decreasing body fat, developing cognitive function and blood vessel health.
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