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논문KCI 등재

완벽주의가 인지, 정서, 행동, 신앙에 미치는 영향과 기독교상담 방안

Effects of Perfectionism on Cognition, Emotion, Behavior, Christian Belief and the Christian Counseling Method

전요섭|노철우
한국복음주의신학회 (Korea Evangelical Theological Society)|2013.10|성경과 신학 (Bible and Theology)|제68권 |pp. 115-146

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인지행동치료완벽주의Perfectionism인지적 재구성인지왜곡Cognitive behavioral therapyCognitive distortionChristian counseling기독교상담성경적 사고Cognitive reframingBiblical thinking
주제분류기독교신학

초록

이 연구는 완벽주의가 인지, 정서, 행동, 그리고 신앙에 미치는 부정적 영향 을 연구하고, 이러한 문제해결을 위한 기독교상담 방안을 시도하였다. 연구 자는 완벽주의 문제에 대한 다면적 이해를 돕기 위해 완벽주의 개념 및 발 생원인, 완벽주의의 폐해 대해 살펴보았다. 그 결과 완벽주의는 인지, 정서, 행동, 신앙적 면에서 여러 가지 문제를 일으키고 있었다. 이 연구에서는 기독교 인지행동치료를 중심으로 네 가지 기독교상담 방안 이 제시되었다. 첫째, 상담자는 완벽주의 탐색을 통해 내담자로 하여금 자신 의 완벽주의가 인지, 정서, 행동, 신앙적 측면에서 부정적 반응을 유발한다는 것을 자각하도록 돕는다. 이를 위해 상담자는 먼저 감정을 수용하고 신뢰관 계를 형성한다. 둘째, 내담자의 완벽주의 사고를 실제적으로 조절할 수 있도 록 상담자의 개입이 필요하다. 연구자는 인지왜곡 다루기를 통해 완벽주의 의 가장 핵심적 인지왜곡인 이분법적 사고, 과잉일반화 사고, 그리고 당위적 사고에 대한 적절한 치료적 방안을 제시했다. 셋째, 상담자는 인지적 재구성 을 통해 내담자의 조절된 사고를 더욱 합리적, 성경적 사고로 강화시키는 작 업을 한다. 넷째, 상담자는 내담자에게 결단을 촉구한다. 믿음은 내담자가 불안한 감정으로부터 자기 스스로를 지키기 위해서 발전시켜 왔던 회피들을 멈출 수 있는 힘을 부여하기 때문에 상담자는 내담자가 믿음으로 활기차고 부지런하며 행동하는 결단을 가져오도록 도와야 한다.

Abstract

This paper aims to analyze the negative effects of perfectionism on cognition, emotion, behavior, and Christian belief and attempts to solve those problems on the basis of Christianity. The concept and specific features, causative factors of perfectionism, types of perfectionism and the harmful effects of perfectionism were broadly examined in order to obtain a multi-sided understanding of the problems caused by perfectionism. The result of research revealed that various problems of cognition, emotion, behavior, and Christian belief were being caused by perfectionism. In this study, we discuss four aspects of the Christian counseling method, which are centered on cognitive behavioral therapy. First, a counselor should help the client realize that perfectionism induces negative reactions in the aspects of cognition, emotion, behavior, and Christian belief. To achieve this goal, a counselor should promote the acceptance of feelings and development of rapport. Second, a counselor should intervene in order to help the client control his or her thought patterns based on perfectionism. A counselor should also intervene with proper treatment of symptoms of perfectionism, such as dichotomous thinking, which is regarded as the core cognitive distortion found in perfectionists, as well as overgeneralized thinking and masturbating. Third, a counselor should focus on tasks aimed at changing the client’s rigid and perfectionist ways of thinking into rational and biblical ways of thinking through cognitive reframing. Finally, a counselor should encourage the client to make a commitment firmly and thoroughly to his or her belief.

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