명상 기반 마음챙김 프로그램이 발달장애 성인의 감정 인식 및 표현에 미치는 영향
The Effects of Meditation-Based Mindfulness Program on Emotional Recognition and Expression in Adults with Developmental Disabilities
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초록
본 연구는 명상 기반 마음챙김 프로그램이 발달장애 성인의 감정 인식 및 표현 능력에 미치는 영향을 분석하였다. 연구참여자는 N시 소재 특수학교 전공과에 재학 중인 지적장애 성인 7명이었다. 마음챙김 프로그램은 감각집중 명상(차 명상, 건포도 명상)과 감정 알아차림 활동(무드미터)을 중심으로 총 8회기로 구성되었다. 정성적 평가를 위해 소감문과 활동지를 수집하였으며, 프로그램 전후의 변화를 분석하였다. 연구결과, 참여자들은 ‘좋다’, ‘싫다’와 같은 단순 감정 표현에서 ‘뿌듯하다’, ‘감동받았다’와 같은 복합적이고 세밀한 감정 표현으로 발전하였다. 또한 프로그램을 통해 자신의 감정을 인식하고 표현하는 빈도가 증가하였으며, 부정적 감정도 수용하고 표현하는 능력이 향상되었다. 무드미터 활동에서는 다양한 감정 어휘를 습득하고 이를 일상생활에서 적용하는 모습이 관찰되었다. 본 연구는 명상 기반 마음챙김 프로그램이 지적장애 성인의 감정 인식 및 표현 능력 향상에 긍정적 영향을 미칠 수 있음을 시사하며, 지적장애인을 위한 정서교육 프로그램 개발에 기초자료를 제공한다.
Abstract
This study analyzed the effects of a mindfulness program on emotional recognition and expression abilities in adults with developmental disabilities. The participants were seven adults with intellectual disabilities enrolled in post-secondary programs at a special school in N City. The mindfulness program consisted of eight sessions focusing on sensory meditation (tea meditation, raisin meditation) and emotional awareness activities (mood meter). Reflection notes and activity sheets were collected for qualitative evaluation, and changes before and after the program were analyzed. Results showed that participants progressed from simple emotional expressions such as good or bad to more complex and nuanced expressions like fulfilled or moved. Additionally, through the program, the frequency of recognizing and expressing their emotions increased, and their ability to accept and express negative emotions improved. In the mood meter activity, participants were observed to acquire various emotional vocabularies and apply them in their daily lives. This study suggests that meditation-based mindfulness programs can positively influence the improvement of emotional recognition and expression abilities in adults with intellectual disabilities, providing basic data for the development of emotional education programs for individuals with intellectual disabilities.