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내면가족시스템(IFS)이론 기반 감정관리 코칭 모형

Emotion-Management Coaching Model Based on Internal Family Systems (IFS) Theory

권수영|성기정
한국코칭심리학회 (Korean Coaching Psychological Association)|2017.12|한국심리학회지: 코칭 (Korean Journal of Coaching Psychology)|제1권 제2호|pp. 23-43

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자기연민내면가족시스템(IFS)감정관리 코칭시스템 접근마음의 다양성

초록

본 연구는 R. C. Schwartz에 의해 발전된 내면가족시스템(internal family system; IFS) 이론에 기반한 감정관리 코칭 모형을 제시한다. 내면가족시스템 이론은 인간의 정서가 신경생물학 및진화론적으로 어떻게 작동하는지를 선형적인 접근이 아닌 시스템적 접근으로 이해하려는 방식을 취한다. 이 이론에 의하면, 일반적으로 ‘나쁜’ 혹은 ‘부정적인’ 감정으로 통제의 대상처럼 간주되는 불안, 분노, 슬픔 등은 개인의 정서적 차원의 생존을 위해 반드시 필요한 감정이다. 내면가족시스템 이론에 근거한 감정관리 코칭모형은 부정적 감정의 신호(signal)를 어떻게 자기연민의 태도로 존중하며 균형 있는 시스템을 재구성하기 위해 다루어가는가에 주목한다. 아울러, 마음의 다양성 패러다임을 전제로 일반 시스템이 아닌 ‘가족’ 시스템의 관점에서 접근함으로써, 개인의 내면 시스템을 이루고 있는 여러 부분들(parts) 간의 관계를 가족들 간의 역동 관계로 이해하도록 돕는다. 본 연구의 전반적인 논의는 내면가족시스템(IFS) 이론에 대한 이해, 내면가족시스템 이론을 적용한 기존의 강점기반 코칭 모형, 그리고 본 연구의 시스템적 이해를 바탕으로 고안한 내면가족시스템 기반 감정관리 코칭 모형의 제시로 구성된다

Abstract

This study proposes an emotion-management coaching model based on the internal family systems (IFS) theory developed by R. C. Schwartz. The internal family system based emotion-management coaching model is a systemic approach rather than a linear approach for various emotional functions. This considers a view point from neurobiology and theory of evolution in how human emotions or affects work. Anxiety, anger, and sadness, which are generally regarded as ‘bad’ or ‘negative’ feelings, are essential for an individual's emotional survival. The emotion-management coaching model based on the internal family system focuses on how these emotional signals can be understood and processed with self-compassion aiming for a balanced internal system. In addition, by approaching from a ‘family’ system perspective, it helps to understand the relationships between parts of an individual's internal system as mutual dynamics between family members. This also is based on the paradigm of diversity of mind and systemic thinking. The overall discussion of this study consists of (1) an understanding of the internal family system theory, (2) an already-developed, strength based coaching model, which uses the internal family systems theory, and (3) an alternative proposal of an IFS based emotion-management coaching model, which reflects the above understandings.

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