요통이 있는 여성을 위한 수지요법과 요부강화 운동 프로그램 적용효과
Effects of the Hand Acupressure and Lumbar Strengthening Exercise on Women with Lower Back Pain
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연구목적: 요통이 있는 여성에게 수지요법과 요부강화운동 프로그램을 함께 적용하여 통증 경감과 근육 강화 및 유연성 증진에 미치는 영향을 파악하여 이를 요통환자를 위한 중재 방안으로 채택할 수 있는지 검증하기 위함이다. 연구방법: 본 연구는 유사실험 연구로서 수지요법과 요부강화운동 프로그램이 만성 요통환자의 통증, 근력, 유연성 및 삶의 질에 미치는 효과를 검증하기 위한 비동등성 대조군 전후 설계이다. 본 연구에서 사용한 수지요법은 상응이론을 바탕으로 수지요법 전문가의 자문을 받아 손부위에서 요통에 상응하는 반응점(A5, 6, 8, I19, B4, 5, 6, 7)에 서암봉을 1일 4-6시간, 주 5회 적용하였으며, 요부강화운동은 물리치료학과 교수의 자문을 받아 요부강화 운동프로그램을 개발하여 4주간 실시하였으며, 총 37명(실험군 19명, 대조군 18명)의 자료를 분석하였다. 연구도구는 통증(시각적상사척도), 근력, 유연성, 삶의 질(SF-36)을 사용하였고, SPSS 18.0을 사용하여 자료를 분석하였다. 연구결과: 요통이 있는 여성에게 4주간 수지요법과 요부강화운동을 적용한 결과 근력, 유연성, 삶의 질은 그룹과 시점간의 교호작용에 통계적으로 유의한 차이가 있어 실험군이 대조군에 비해 증가하였으나, 통증은 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 결론: 통증을 경감시키기 위해서는 수지요법을 보완할 수 있는 침과 같은 직접적인 중재가 필요한 것으로 사료되며, 또한 본 프로그램을 6주 이상 적용하여 근력과 유연성이 증진과 더불어 통증 경감 효과가 있는지를 분석하기 위한 반복 연구의 필요성을 제안하는 바이다.
Abstract
Purpose: The purpose of this study was to determine the effects of the hand acupressure and lumbar strengthening exercise on young adult women with back pain. Methods: The study used a nonequivalent control group pretest-posttest design. The subjects consisted of 37 female young adults (19 persons in the experimental group and 18 persons in the control group). The hand acupressure and strengthening exercise for lower back were developed by the investigator and a hand acupressure expert. The experimental group was exposed to this program 5 days a week for 4 weeks. The visual analog scale, back muscle strength, flexibility, and quality of life were used as measurement instruments. The data were analyzed with frequency, t-test, and repeated measures ANOVA using SPSS 18.0. Results: In this study, the hand acupressure and strengthening exercise showed siginificant effects on the back muscle strength, flexibility, and quality of life in the experimental group compared to the control group. However, back pain score was not significantly decreased after the program. Conclusion: The study suggests that this program can be applied for the women with low back pain in order to enhance the back muscle strength, flexibility, and quality of life.
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