무용전공생들의 필라테스 체험에 대한 현상학적 연구
A Phenomenological Study on Experience of the Pilates by Students Majoring in Dance
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초록
우리는 그 어느 때보다 건강한 삶을 위해 시간과 물질을 투자하고 있다. 건강은 가장 중요한 자산이며, 모든 삶의 기초이기 때문이다. 건강한 몸과 마음을 유지하는 것은 외부환경과 다양한 변화에 잘 적응하며, 각 자 필요한 능력을 최대한 발휘할 수 있는 것이라 할 수 있다. 특히 몸과 마음을 조화롭게 움직이려는 의지를 통해 춤을 배우는 무용전공생들은 그 누구보다 몸을 이해하고, 그 움직임의 현상에 대한 올바른 인식 및 몸과 마음의 건강관리가 중요하다. 그러나 대부분의 무용전공생들은 신체의 혹독한 훈련과 잘못된 사용으로 신체 상해에 노출되어 있으며, 다양한 외부적 환경 요인과 특수한 상황 속에서 심리적으로도 부정적인 반응을 보이는 경우가 있다. 그러므로 무용전공생들의 신체에 도움을 주는 바디 컨디셔닝과 심리적 영역에도 도움을 줄 수 있는 보충적 운동법이 필요하다. 이에 본 연구자는 무용전공생들에게 필라테스 운동을 제안하며 필라테스 체험을 통한 변화를 현상학적 입장에서 분석하여 필라테스의 본질적 특성과 가치를 발견하고자 한다. 따라서 이 연구에서는 현상학적 접근을 통해 ‘필라테스 체험을 통한 나의 몸’, ‘필라테스 참여의 의미’, ‘필라테스 체험을 통한 회복’ 이라는 경험을 기술하여 연구 참여자들의 지각과 변화, 의미, 회복 등의 주관적인 인식변화를 규명하고자 하였다.
Abstract
It is known that more people are spending their time and money on a healthy life than any other period. A good life includes a healthy body and mind as important resources. Maintaining a healthy body and mind often means that people successfully adjust themselves to continuously changing external environments and maximize their capability for performing their various tasks. In particular, it is crucial for students majoring in dance to cognize their own bodies and movements phenomenologically and to keep their bodies and minds with good care because they learn dances by harmonizing their bodies and minds. Most dangers, however, are exposed to harsh training and bodily abuses, which sometimes end up with injuries. Furthermore, they often tend to present psychologically negative responses toward their various external environments and particular situations. Therefore, dancers must be provided supplemental exercises to help them in bodily conditioning and psychological stability. I suggest Pilates as an exercise solution, and I want to discover fundamental characteristics and values of Pilates by analyzing in terms of phenomenologic methodology through dancers’ experience with Pilates. Consequently, this study clarifies participants’ subjective cognitions, their changes, meanings, and recoveries by describing ‘my body through the experience of Pilates,’ ‘participation in Pilates lessons and its meaning,’ ‘physical and mental recoveries through Pilates.’
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