생활체육지도자의 필라테스 운동체험에 관한 현상학적 탐구
A Phenomenological Study on Sport for All Instructor’s Pilates Experience
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초록
본 연구의 목적은 생활체육지도자의 필라테스 운동체험의 현상학적 탐구를 통한 필라테스 운동 체험의 본질적 특성을 밝히는데 있다. 이는 필라테스 운동의 본질을 이해하고 생활체육으로서 다양한 활용방법과 가치를 재발견하는 과정이 될 것이다. 체험 현상을 해석한 결과를 다음과 같이 제시하였다. 첫째, 필라테스 운동은 신체를 인지하고 지각하여 신체를 단련하는 것이며 호흡을 통해 집중력이 향상되어 마음의 안정에 도움이 된다. 곧, 필라테스의 본질은 신체 안과 밖의 협응이 이루어져 영혼까지 회복하는 운동으로 자아 가치를 깨닫게 해주어 정신과 신체가 하나가 되는 조화로운 운동이다. 둘째, 생활체육지도자들이 필라테스 운동을 전공 운동과 접목한 결과 운동의 효과성과 지도자의 다양한 수업능력을 향상시키는 순기능의 가치를 가지는 것으로 나타났으며 전공 운동 이외의 운동을 체험함으로써 책임감, 지도관, 지도자의 자질 등 마음의 변화가 생긴 것으로 나타났다. 따라서 필라테스 운동은 정신과 신체의 조화로운 운동이며 생활체육지도자들의 새로운 운동 프로그램과의 접근으로도 충분한 가치가 있고, 현대인들의 삶의 가치를 높이고 욕구충족에 맞는 정신적, 신체적, 교육적 가치를 내재하고 있는 운동이다. 나아가 필라테스 운동의 신체적 측면의 효과성에 집중하기보다 다양한 접근의 시도를 통해 필라테스 운동에 내재된 가치의 깊이 있는 연구가 활발히 이루어 질 때 필라테스 운동이 현대인들의 삶의 질 향상을 위한 가치 있는 생활체육으로 자리매김 할 수 있을 것이라 사료된다.
Abstract
The purpose of the study was to disclose the essential feature of Pilates experience through the phenomenon research of sport for all instructor's Pilates experience. It was a process to understand about the essence of Pilates and to re-find its diverse application to sports for all and its value. The study analyzed the results of the experience phenomena as follows. First, Pilates is to harden our body by recognizing and perceiving our body and gives us a help in relieving ourselves by improving concentration through breathing. Namely, Pilates is an exercise recovering even our spirit by harmonizing the inside of the body with the outside of the body and harmonizing mind and body by making us recognizing self value. Second, when sport for all instructor's combined Pilates with their major, it had a positive function to improve effectiveness of their exercise and their diverse lesson abilities. In addition, it caused changes from their mind such as responsibility, their view of leading and qualification as a leader by making them experience exercises besides their major. Therefore, Pilates is an exercise to harmonize mind and body and has enough value to apply itself to fitness leaders’ new exercise program. In addition, it includes mental, physical and educational value to raise modern people’s quality in life and to satisfy their desire. Furthermore, when we carry out a lot of deep researches on value inherent in Pilates through diverse approaches than concentrating efforts on Pilates’ effectiveness in the physical side, it is thought that Pilates will secure its position as a valuable sport for all to raise modern people’s quality in life.
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