싯다아사나(Siddhāsana)에 대한 통합적 이해
Integrated understanding on the siddhāsana
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초록
이 글은 싯다아사나에 대한 통합적인 이해를 위한 것이다. 일반적으로 아사나가 몸의 다리나 팔, 몸통의 모양에 초점을 맞추어 설명되는 것과 달리, 경전 속에 나타난 싯다아사나는 겉으로 드러난 몸의 자세로만으로는 완전한 이해가 불가능할 정도로 여러 수련법들이 긴밀하게 복합되어 있다. ‘다리모양과 관련된 설명과 움직이지 않고 자세를 유지하는 것’은 일반적으로 이해되는 아사나의 범주에 포함하여 설명할 수 있을 것이다. 그에 더하여 ‘턱을 가슴에 확고하게 붙이는’ 잘란다라 반다의 설명은 반다의 행법과 결합한 것으로 보이며, 더 나아가 ‘감관을 통제’하는 쁘라티아하라 수행법으로 이해될 수 있으며, ‘두 눈썹 사이에 시선을 집중’하는 드리시티 행법은 집중과 명상에 관련된 수련법으로 이해할 수가 있을 것이다. 이와 같이 싯다아사나의 통합적 설명은 하타요가의 수행법 자체가 홀로 존재하는 것이 아니라 서로 의지하고 서로의 토대가 되면서 각각의 행법이 이루어지고 있음을 드러내는 것이며, 이러한 싯다아사나를 이루는 각각의 수련법이 모여서 통합적인 작용을 행함으로써 요가의 궁극의 목적인 해탈에 도달할 수 있음을 보여주는 그 한 예라 할 수 있다.
Abstract
The purpose of this article is to do integrated understanding on the siddhāsana. Generally, unlike asana is described focusing on the shape of the body like legs and arms, as siddhāsana appeared in the scriptures is very complex and closely related with several practice, it is not possible to understand by the outward body posture alone. Generally, ‘maintaining posture without moving and the description associated with the shape of the legs’ can be included in the category of āsana. Additionally, the description of jalandhara bandha, ‘attaching firmly the chin to the chest’, is seems to be combined with bandha practice, and furthermore, is possible understanding of pratyāhara practice. Dristy practice,‘gazing between the eyebrows’, will be able to understand the cultivation of concentration and meditation. The integrated description of siddhāsana reveal that alone hatha yoga practice cannot exist itself, but depend on each other and form the basis of each other. As each practice comprising siddhāsana done integrated working together, practitioner can reach on liberation. This is an example.
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