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논문KCI 등재

감사일기 활동이 일 대학생들의 행복감 및 감사성향에 미치는 효과

The Effects of Gratitude Diary Activities on Happiness and Gratitude Disposition among College Students

김주연|장지영|이은희|변주나
사단법인 인문사회과학기술융합학회 (The Convergent Research Society Among Humanities, Sociology, Science, and Technology)|2017.04|예술인문사회 융합 멀티미디어 논문지 (Asia-pacific Journal of Multimedia Services Convergent with Art, Humanities, and Sociology)|제7권 제4호|pp. 907-917|DOI 10.35873/ajmahs.2017.7.4.086

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대학생College students감사성향Activities활동행복감Gratitude DispositionHappiness감사일기Gratitude diary
주제분류학제간연구

초록

본 연구는 감사일기 활동이 대학생의 행복감과 감사성향에 미치는 효과를 규명하기 위하여 시도되었다. 본 연구는 비동등성 대조군 전후 실험설계이며 대학생 40명을 대상으로 실험군 20명과 대조군 20명이었다. 실험군은 7일 동안 매일 30분 동안 감사일기 활동을 하였으며 활동 직전과 직후 자가보고성 체크리스트인 행복감(Subjective Happiness Scale)과 감사성향(Gratitude Questionnaire-6) 도구를 이용하여 행복감과 감사성향을 측정하였다. 반면, 대조군은 일상일기 활동을 하였다. 수집된 데이터는 SPSS/WIN 21.0 program로 분석한 결과 실험군에서는 실험 직전과 직후 유의한 차이로 행복감과 감성성향이 증가한 반면 대조군에서는 모두에서 유의한 차이를 보이지 않았다. 결론적으로, 감사일기 활동이 대학생들의 행복감과 감사성향을 증진시키는데 효과가 있음을 확인하였다. 이러한 결과는 향후 대학생들을 위한 긍정적 심리를 강화 프로그램 개발을 위한 기초자료로 사용될 것으로 생각되며 추후 대상자를 다양화한 반복연구 또한 필요하다.

Abstract

This study was performed to examine the effects of gratitude diary activities on happiness and gratitude disposition among college students. This study applied a pre and post-test with non-equivalent group design. 40 students divided into two groups: 20 experimental and 20 control groups. The experimental group wrote gratitude diary for 7 days (30minutes per day) in the mea while the control group wrote daily life diary. Self-reported Subjective Happiness Scale and Gratitude Questionnaire-6 were employed and measured just before and after dairy activities. The collected data was analyzed by SPSS/WIN 21.0 program. The results showed that significant differences in degree of happiness and of gratitude disposition after gratitude diary activities in the experimental group but not in control group. To conclude, this study confirmed that the gratitude diary activities were effective in enhancing happiness and gratitude disposition among college students. Further replication studies are needed for developing intervention program to enhancing college student happiness using gratitude diary activities.

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