여가 시간 신체활동의 변화가 체중에 미치는 영향

연구배경: 과체중과 비만의 건강에 대한 위해는 잘 알려져 있으며 신체활동은 이의 치료에서 신체의 건강한 구성과 기능 유지에 중요하다. 본 연구는 운동이 아닌 여가 시간의 신체활동(non-sports leisure time physical activities)이 체중에 미치는 영향을 알아보기 위한 추적 연구이다.방법: 1995년부터 2000년까지 서울 소재 일개 대학병원 가정의학과에서 운영하는 건강증진센터에 2회 이상 내원하여 신체활동 설문지를 두 번 모두 본인이 작성한 사람들을 대상으로 하였다. 연구 대상은 모두 700명으로 남성 382명, 여성 318명이었다. 연구에 사용한 Baecke 신체활동 설문지는 작업시간 신체활동(work activities), 운동(sports activities), 운동이 아닌 여가 시간 신체활동(non- sports leisure activities)에 대한 설문으로 이에 대한 지수를 산출할 수 있다.결과: 체중이 처음의 5% 이상 감량된 사람들은 97명, 5% 이상 증량된 사람들은 28명, 5% 이내에서 변화된 사람들은 575명이었다. 체중감량군에서 운동이 아닌 여가 시간 신체활동 지수의 증가가 운동 지수의 증가보다 증가폭이 컸고 더욱 유의하였다. 반면 체중증량군에서 운동이 아닌 여가 시간 신체활동 지수의 증가는 유의하지 않았다. 연구 대상 전체에서 변화된 체중량과 여가 시간 신체활동 지수의 차이 간에는 유의한 양-반응 관계가 존재하였다. 다변량분석결과에서 체중감량을 높이는 요인으로는 여성이 교차비 4.5 (95% 신뢰구간 2.7∼7.5), 여가 시간 신체활동 지수의 증가가 교차비 1.4 (95% 신뢰구간 0.9∼2.0)로 검정되었다.