혈압강하를 위한 적정 운동강도 및 운동후 혈압강하 기전에 관한 연구

전종귀, 전병화, 김세훈. 혈압강하를 위한 적정 운동강도 및 운동후 혈압강하 기전에 관한 연구. 운동과학, 제12권 제2호, 197-222, 2003. 고혈압환자와 정상 성인에서 일시적 지구성을 실시하여 운동강도 변화에 따른 운동중, 운동후 혈압 및 심박수의 변화를 관찰하고 지구성 운동훈련이 고혈압환자의 혈압 조절에 효과적인가의 문제를 실험적으로 규명하였다. 자연발생고혈압쥐(SHR)를 실혐 재료로 운동시와 운동후의 혈압 및 심박수를 시간 변화에 따라 관찰하여 운동후 혈압 강하현상을 확인한 다음 운동후 혈압강하 현상의 기전과 자율신경계 및 nitric oxide, K 통로와 관련이 있는지를 관찰하기 위하여 nitric oxide 합성 억제제 및 자율신경 차단약물 및 각종 K통로 억제제를 투여하고 효과를 관찰하였다..고혈압환자와 정상성인은 60% HRmax운동시 가장 효과적으로 혈압강하가 나타났으며 70% HRmax의 운동은 운동 초기에 급격히 혈압이 상승하였다. 또한 50% HRmax의 운동은 60% HRmax 운동보다 혈압강하가 낮은 것으로 나타나 안정성과 효과적인 혈압 강하를 위한 적정 운동강도는 60%HRmax라 할 수 있다. 기간별 운동 결과는 8주에서 12주로 점차 운동참여 기간이 장기화 될수록 휴식기 혈압강하 효과는 큰 것으로 나타났다. 고혈압백서는 0.9km/hr 이상의 운동 강도로 운동을 해야 혈압강하 효과가 있으며 심박수가 증가된 상태에서 혈압이 감소하는 것으로 보아 운동 후 혈압의 감소는 말초저항의 감소에 기인하는 것으로 사료된다. 운동 후 혈압 강하기전은 nitric oxide의 분비 증가, 운동 중 대사산물 증가에 의한 KATP channel의 활성도 증가 등이 중요한 역할을 할 것으로 사료된다.