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사이클 선수들의 운동유형과 성차에 따른 지방산화율의 비교

Influence of the type of exercise mode and intensity on MFOX and Fatmax of male and female cyclists.

신용석|김형돈
한국운동생리학회|2010.11|운동과학 (Exercise Science)|제19권 제4호|pp. 361-370|DOI 10.15857/ksep.2010.19.4.361

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gender differenceexercise intensity운동 강도운동유형최대지방산화율(MFOX)남·여 차이FOXFatmaxMaximal fat oxidation rateexercise mode

초록

최근의 연구동향은 최대지방산화율(MFOX)를 측정하고 비교하기 위해 트레드밀과 사이클 에르고미터를 사용하는 경향이다. 또한 남ㆍ여 성별에 따른 운동의 효과 역시 차이가 있는 것으로 보고되고 있다. 따라서 본 연구의 목적은 엘리트 남ㆍ여 사이클 선수들 간의 운동 형태와 운동 강도의 변화에 따른 지방산화율(FOX) 발현의 차이를 비교ㆍ분석하고자 실시하였다. 총 22명(남자=11명, 여자=11명)의 남ㆍ여 엘리트 사이클 선수가 피험자로 선정되었고, MFOX와 Fatmax를 측정하기 위해 트레드밀에서는 Bruce 프로토콜과 사이클 에르고미터는 Astrand를 수정한 프로토콜이 적용되어 점증부하 방식으로 탈진 시까지 실시하였다. 연구결과 운동유형에 따른 MFOX는 트레드밀에서 사이클 운동에 비하여 남ㆍ여 모두 높게 나타났으나 트레드밀 운동 시 남녀 간의 유의한 차이는 없었다. 사이클 운동에서는 남녀 선수가 매우 유사한 수치를 나타내 MFOX의 경우 절대치에서는 트레드밀에서만 차이를 나타내었다. 최대지방산화율을 나타내는 Fatmax에서 운동 유형과 관계없이 남자선수가 여자선수보다 높게 나타났지만 유의한 차이는 없었다. 남녀 모두 사이클 에르고미터에서 트레드밀 운동 시 보다 절대치의 Fatmax가 통계적으로 유의하지 않았으나 높은 경향을 나타내었다. 결론적으로 남ㆍ여 모두 운동유형에 따라서 MFOX와 Fatmax는 차이가 없었으며, 성별에 따른 차이 또한 존재하지 않았다. MFOX와 Fatmax는 트레드밀과 사이클 운동 모두에서 남자선수가 여자선수에 비하여 높은 경향을 보였으나 최대지방산화율에 따른 %VO2는 사이클 운동 시 트레드밀 운동 시보다 높은 경향을 나타내었다. 여자선수들이 MFOX에서 사이클 운동 시 트레드밀에 근접하였으며, Fatmax에서는 남자선수에 비하여 높은 상대적 비율을 나타내었다. 여자선수들이 남자선수들에 비하여 상대적으로 많은 운동 구력과 높은 경기력을 갖고 있다는 점에서 사이클 운동에 대한 적응성과 대사적 적응이 결과에 영향을 미쳤던 것으로 예측된다. 이는 일반적으로 트레드밀 운동이 지방대사와 밀접한 관계가 있을 수 있으나 동시에 운동 형태에 대한 적응성이 대사 반응에 영향을 줄 수 있는 요인이 될 수 있음을 확인하는 것이며, 아울러 운동 형태와 대사 반응에 대한 상호작용에서 성차는 중요한 요인이 될 수 없는 것으로 사료된다.

Abstract

It has been recognized that treadmill and cycle ergometer exercise are most commonly used in studies to analyze the MFOX and Fatmax. The purpose of this study was to analyze the differences of MFOX and Fatmax by changing of exercise intensity and exercise modes for male and female cyclist. 22 well-trained cyclist(male, n=11, female, n=11) were performed in graded exercise tests using treadmill and cycle ergometer to the exhaustion. Running test was on a motorized treadmill by using Bruce protocol and the other type of test was performed on a cycle ergometer by using modified Astrand protocol. The results showed that MFOX was higher on treadmill than cycle ergometer in both gender regardless of the type that subjects were involved for long period of time. There were no significantly difference in MFOX and Fatmax on treadmill and cycle ergometer by gender. In conclusion, the expression of MFOX and Fatmax using different type of exercise and exercise mode was of no significant difference between male and female cyclist. However, female cyclists were higher in %VO2max of MFOX on cycle ergometer than treadmill exercise. Therefore further studies are necessary to elicit the differences of MFOX and Fatmax by exercise career and fitness level.

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