성인 학습자의 완벽주의 성향과 스트레스 대처방식이 대학 생활 적응에 미치는 영향
The Influence of Perfectionism Traits and Stress Coping Strategies on University Life Adjustment among Adult Learners
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초록
본 연구의 목적은 성인 학습자의 완벽주의 성향과 스트레스 대처방식이 대학생활 적응에 미치는 영향을 분석하고, 성인 학습자가 효과적으로 학업을 수행할 수 있도록 지원할 수 있는 정책적·교육적 대처방안을 제시하는 것이다. 이를 통해 성인 학습자의 학업성취를 증진시키고, 학습환경에서의 스트레스 관리 및 대처전략을 개선하기 위한 방향을모색하고자 한다. 첫째, 성인 학습자가 인식할 수 있도록 자기조절 전략을 개발하여 완벽주의 성향을 긍정적인 방안을도출한다. 둘째, 교육기관이 학업 스트레스의 주요 요인을 식별하고 이를 완화할 수 있는 학습환경을 조성하는 방안을제시한다. 셋째, 일과 학습을 병행하는 성인 학습자를 위한 시간제 학습이나 온라인 학습 확대 등 실용적인 방법을제시하여 일상생활과 학업 사이에 균형 있는 방안을 마련한다. 정책적 제안으로는 첫째, 성인 학습자들이 스트레스와 사회적 압박을 완화할 수 있도록 멘토링 프로그램과 심리상담 서비스를 제공하여 긍정적인 사회적 관계를 형성하도록 지원한다. 둘째, 성인 학습자들이 사회적 기대와 타인의평가에 민감하게 반응하는 경향을 인식하고 이에 대한 대처방안을 교육하여 과도한 스트레스를 예방한다. 셋째, 성인 학습자들이 학업성취를 향상시키고, 실습 중심의 교육을 통해 문제 해결 경험을 제공하며 동료 학습 그룹과지원 커뮤니티를 형성하여 서로 지지하는 환경을 만든다. 이를 통해 성인 학습자들이 학업과 개인 생활을 잘 균형잡을 수 있도록 돕고 학습 외적인 문제로 고립되지 않도록 유도한다
Abstract
This study examines the impact of adult learners' perfectionism traits and stress coping strategies on their university life adaptation and proposes educational coping strategies to support their academic performance. The goal is to improve academic achievement and explore methods to enhance stress management and coping strategies within the learning environment. The study first develops self-regulation strategies to help adult learners recognize their perfectionism traits and adopt positive approaches. It then identifies the primary sources of academic stress and suggests creating a learning environment to alleviate these stressors. Lastly, the study offers practical methods, such as part-time or online learning, to help adult learners balance work and study effectively. Policy recommendations include offering mentoring programs and psychological counseling services to alleviate stress and foster positive social relationships. The study emphasizes the need to educate adult learners on recognizing their sensitivity to social expectations and evaluations, while teaching coping strategies to prevent excessive stress. Lastly, it advocates for problem-solving-based education and the formation of peer learning groups and support communities to improve academic achievement, enabling adult learners to balance their academic and personal lives without isolation.