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복합운동이 내당능장애를 가진 노인들의 혈중지질, 건강관련체력 및 인지기능에 미치는 영향

Effects of combined exercise on blood lipids, health-related fitness and cognitive function in elderly with imparied glucose tolerance

윤병곤
한국특수체육학회 (Korean Society Of Adapted Physical Activity)|2020.12|한국특수체육학회지 (Korean Journal of Adapted Physical Activity)|제28권 제4호|pp. 141-154

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cognitive function인지기능resistance exercise복합운동combined exercise저항성운동유산소운동aerobic exerciseimpaired glucose tolerance내당능장애

초록

본 연구의 목적은 내당능장애를 가진 노인들을 대상으로 복합운동이 혈중지질, 건강관련체력 그리고 인지기능에 미치는 영향을 파악하고, 제 2형 당뇨병 발생 및 인지기능 저하 예방에 효과적인 운동을 제시하는데 있다. 본 연구는 내당능장애를 진단받은 65세-75세의 노인을 대상으로 운동군 15명, 대조군 16명으로 집단을 나누어 운동군에게 주 3회, 12주간 유산소운동과 저항운동으로 구성된 복합운동을 실시하였다. 12주간 복합운동 실시 후 운동군은 BMI, 체지방 수치가 유의하게 감소하였으며, 걷기, 유연성, 근력, 단어검사, 색상검사, 색상-단어검사 수치가 유의하게 증가하였다. 운동군은 Glucose, TC, TG, LDL의 수치가 유의하게 감소하는 것으로 나타났으며, BDNF 수치는 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 반면, HbA1c와 HDL-C는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 본 연구를 통하여 복합운동은 내당능장애를 가진 노인의 혈중지질, 인지기능 저하, 그리고 건강체력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 사료된다.

Abstract

The purpose of this study was to investigate the effects of combined exercise on blood lipid profile, health-related fitness and cognitive function in elderly with impaired glucose tolerance, and to suggest the effective exercise for preventing from type 2 diabetes and cognitive decline. The study was conducted by 31 subjects, the age of 65 to 75 years old, with glucose tolerance disorders. The subjects was divided into 15 exercise groups and 16 control groups. The exercise group performed a combined exercise consisting of aerobic exercise and resistance movement for 12 weeks three times a week. This study showed that BMI, body fat, cardiopulmonary strength, flexibility, muscualr strength, word testing, color testing, and word-color testing were significantly improved. In addition, TC, TG, and LDL levels were significantly decreased in the exercise group, and BDNF levels were significantly increased. However, HbA1c and HDL were not changed. This study suggests that combined exercise may have positive effect on blood lipids, health-realted fitness and cognitive function in elderly patients with impaired glucose tolerance.

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