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대학생의 마음챙김 기반 수업이 회복탄력성에 미치는 영향에 관한 수업사례 연구

A Class Case Study on the Influence of a Mindfulness-based Course in University Students upon Resilience

김경화
한국홀리스틱융합교육학회 (The Korean Society for Holistic Convergence Education)|2022.09|홀리스틱융합교육연구 (Journal of Holistic Convergence Education)|제26권 제3호|pp. 1-25

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resilience마음챙김mindfulness주의집중회복탄력성현재자각탈중심주의current awarenessattention concentrationpostcentralism

초록

이 연구는 마음챙김이 회복탄력성에 미치는 영향, 마음챙김 기반 수업 경험의 의미 등의 분석을 통해 대학의 마음챙김 기반 수업의 학습 성과 및 활용 가능성을 알아보는 것이다. 연구를 위해 K대학교 마음챙김 기반 교양필수 과목 중 ‘마음공감’ 수업을 진행한 후 학습자 265명을 대상으로 설문을 실시하였고 질적 연구를 위해 소감문, 관찰일지, 대학의 e클래스 등을 통해 자료를 수집하였다. 연구 결과, 회복탄력성에 유의한 영향을 미치는 마음챙김 변인은 ‘현재자각’, ‘주의집중’, ‘탈중심주의’ 로 나타났다. 학습자들에게 마음공감 수업 경험은 친사회성, 긍정성, 힐링, 감정관리, 자기에 대한 이해 등 학습 성과로 나타났다. 이러한 연구 결과는 마음챙김, 회복탄력성 등 미래 인재역량 제고를 위해 대학수업의 마음챙김 기반 수업의 확대 필요성을 보여주는 것이라 하겠다.

Abstract

The purpose of this study is to figure out the learning performance and the applicability of a mindfulness-based course at a university through analyzing the influence of mindfulness upon resilience and a meaning of experiencing a mindfulness-based class. For the research, an ‘empathy’ class was progressed among the mindfulness-based compulsory liberal arts subjects at K university. And then, a questionnaire was conducted targeting 265 learners. For the qualitative research, the materials were collected through review, observation log, and university’s e-class. As a result of the research, the variables of the mindfulness significantly influencing the resilience appeared to include ‘current awarness,’ ‘attention concentration,’ ‘postcentralism.’ As for the learners, the experience of an empathy class was indicated the learning outcomes such as prosociality, positive property, healing, emotion control, the understanding of oneself, and so on. This research result can be considered to show the necessity of expanding a mindfulness-based course of the university teaching in order to enhance the future talent capabilities such as mindfulness and resilience.

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