중년 여성의 정신건강 관련 요인 분석: 국민건강영양조사(2019–2023) 자료를 이용하여
Analysis of Factors Associated with Mental Health among Middle-Aged Women: Based on the 2019–2023 Korea National Health and Nutrition Examination Survey
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초록
· 연구 주제: 중년 여성의 정신건강(우울감, 자살생각, 정신문제 상담)에 영향을 미치는 요인을 국민건강영양조사 자료를 활용하여 분석하고, 생활습관 및 영양학적 요인이 정신건강에 미치는 영향을 규명한다. · 연구 배경: 중년기는 신체적 노화와 사회적 역할 변화가 동시에 나타나는 전환기로, 특히 여성은 폐경과 호르몬 감소로 인한 생리적 변화뿐 아니라 가족·직장 내 역할 부담이 가중되어 정신건강의 취약성이 높아지는 시기이다. 이러한 변화는 우울감, 불안, 자살생각 등의 정신적 문제로 이어질 수 있으며, 생활습관 및 영양상태 또한 정신건강에 중요한 영향을 미치는 요인으로 보고되고 있다. 이에 따라 중년 여성의 정신건강과 관련된 요인을 다차원적으로 규명할 필요성이 제기되고 있다. · 선행연구와의 차이점: 기존 연구들은 중년 여성의 우울감이나 자살사고를 개별적으로 다루거나, 단일 요인(예: 스트레스, 폐경, 비타민 D 등)에 초점을 맞춘 제한적 분석이 주를 이루었다. 그러나 본 연구는 최근 발표된 국민건강영양조사(2019–2023)라는 국가 단위의 대표성을 지닌 자료를 활용하여, 우울감·자살생각·정신문제 상담을 포함한 정신건강 지표를 종합적으로 분석하였다. 또한 생활습관 요인(흡연, 음주, 스트레스 인지 등)과 영양학적 요인(비타민 D, 아연, 지방산 등)을 통합적으로 고려하여 중년 여성의 정신건강에 영향을 미치는 요인을 실증적으로 규명하였다는 점에서 기존 연구와 차별된다. · 연구방법: 본 연구는 국민건강영양조사 원시자료를 활용하여 20~64세 중년 여성 11,177명을 분석대상으로 하였다. 정신건강 관련 지표로 우울감, 자살생각, 정신문제 상담 여부를 사용하였으며, 복합표본 로지스틱 회귀분석을 통해 일반적 특성과 영양소 섭취 요인이 정신건강에 미치는 영향을 검증하였다. · 연구결과: 분석 결과, 스트레스 인지율과 현재 흡연 여부가 우울감, 자살생각, 정신문제 상담에 가장 일관된 영향을 미치는 요인으로 나타났다. 또한 연령이 높을수록 정신건강 문제가 증가하는 경향을 보였으며, 일부 영양소(비타민 D, 아연, n-6 지방산 등)는 정신건강과 유의한 관련성을 보였다. · 공헌점 및 기대효과: 본 연구는 중년 여성의 정신건강에 영향을 미치는 요인을 실증적으로 규명함으로써, 정신건강 증진을 위한 정책 수립과 맞춤형 중재 프로그램 개발에 기초자료를 제공한다. 또한 생활습관 및 영양학적 요인을 함께 고려한 통합적 접근을 제시하여, 중년기 여성의 삶의 질 향상에 기여할 것으로 기대된다.
Abstract
· Research topics: This study analyzes the factors influencing the mental health of middle-aged women (including depressive symptoms, suicidal ideation, and mental health counseling) using data from the 2019–2023 Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES), and identifies the effects of lifestyle and nutritional factors on mental health. · Research background: Middle age is a transitional period characterized by both physical aging and changes in social roles. In particular, women experience not only physiological changes caused by menopause and hormonal decline but also increased role burdens within the family and workplace, making them more vulnerable to mental health problems. These changes can lead to psychological issues such as depression, anxiety, and suicidal ideation, while lifestyle habits and nutritional status have also been reported as important factors influencing mental health. Therefore, it is necessary to comprehensively identify the multidimensional factors associated with the mental health of middle-aged women. · Differences from prior research: Previous studies have mainly focused on limited aspects of mental health in middle-aged women, addressing either depressive symptoms or suicidal ideation as isolated factors, or emphasizing single determinants such as stress, menopause, or vitamin D levels. In contrast, this study utilized nationally representative data from the 2019–2023 Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) to comprehensively analyze multiple mental health indicators, including depressive symptoms, suicidal ideation, and mental health counseling. Furthermore, by integrating lifestyle factors (e.g., smoking, alcohol consumption, perceived stress) and nutritional factors (e.g., vitamin D, zinc, and fatty acids), this study distinguishes itself from previous research by empirically identifying the multidimensional influences on the mental health of middle-aged women. · Research method: This study utilized raw data from the 2019–2023 Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) and analyzed 11,177 middle-aged women aged 20 to 64 years. Mental health indicators included depressive symptoms, suicidal ideation, and mental health counseling experience. Complex-sample logistic regression analysis was conducted to examine the effects of general characteristics and nutrient intake factors on mental health. · Research results: The analysis revealed that perceived stress level and current smoking status were the most consistent factors influencing depressive symptoms, suicidal ideation, and mental health counseling. In addition, higher age was associated with an increased likelihood of mental health problems, and certain nutrients, such as vitamin D, zinc, and n-6 fatty acids, showed significant associations with mental health outcomes. · Contribution points and expected effects: This study provides empirical evidence on the factors influencing mental health among middle-aged women, offering foundational data for policy development and tailored intervention programs aimed at promoting mental well-being. Furthermore, by presenting an integrated approach that considers both lifestyle and nutritional factors, this study is expected to contribute to improving the quality of life of middle-aged women.