정유의 흡입이 중년여성의 불안 및 우울에 미치는 영향
Effects of Inhalation of Oil on Anxiety and Depression in Middle-aged Women
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초록
본 연구는 정유목걸이를 이용하여 중년여성의 불안과 우울에 미치는 영향을 파악하는 연구이다. 편백나무 정유는 기분 고양과 진정작용을 하며, 라벤더 정유는 진정효과와 항 우울작용을 한다. 혼합 정유는 상승작용을 일으켜 효과가 배가 된다. 중년여성이 정유목걸이를 착용하여 불안과 우울을 감소시켜 긍정적 정서 증진 방안을 제시하고, 건강한 노년 생활을 보내기 위함이다. 혼합 정유의 비율은 실험 전 예비선호도 조사를 하여 결정하였다. 연구진행은 비대면으로 진행하였고, 실험 전 각 집단 간 동질성을 확보하였다. 중년여성 160명을 흡입군 3개의 그룹(편백나무정유 흡입그룹 40명, 라벤더정유 흡입그룹 41명, 혼합정유 흡입그룹 41명)과 비 흡입그룹(38명)1개의 그룹으로 분류하여 진행하였다. 흡입그룹은 2주 동안 하루 8시간 정유목걸이를 착용하였다. 최종 144명의 자료로 실험 전과 후의 상태불안과 우울수치를 분석하였다. 실험 결과, 중년여성에게 정유목걸이를 이용한 향기요법은 상태불안과 우울에 대해 흡입군 전체그룹에서 유의미한 의미가 있었음을 확인하였다. 각 그룹에서 상태불안은 흡입그룹인 편백나무정유 흡입그룹과 혼합정유 흡입그룹이 유의미한 결과가 있었다. 우울은 흡입그룹인 편백나무정유 흡입그룹에서 유의미한 효과를 확인하였다. 중년여성을 대상으로 정유의 종류, 다양한 목걸이 재질, 착용 시기, 개인의 조건이나 상황 등 여러 요인을 감안한 많은 후속 연구가 있길 기대한다.
Abstract
This study is to understand the effect on anxiety and depression in middle-aged women using oil refining necklaces. Cypress oil has a soothing and soothing effect, and lavender oil has a calming and antidepressant effect. Blended refining causes synergies and doubles the effect. This is to suggest ways to promote positive emotions by reducing anxiety and depression by wearing oil refining necklaces, and to live a healthy old age. The ratio of blended oil was determined by conducting a preliminary preference survey before the experiment. The research was conducted non-face-to-face, and homogeneity between each group was secured before the experiment. 160 middle-aged women were classified into 3 groups (40 in cypress oil inhalation group, 41 in lavender oil inhalation group, 41 in mixed oil inhalation group) and one non-inhalation group (38). The suction group wore an oil refining necklace for 8 hours a day for 2 weeks. The final 144 data analyzed the level of state anxiety and depression before and after the experiment, and the results of the experiment confirmed that fragrance therapy using an oil refining necklace had a significant meaning in the entire inhalation group for state anxiety and depression. In each group, the state anxiety was significant in the inhalation group, the cypress oil group and the blended oil oil suction group. A significant effect of depression was confirmed in the cypress oil group, which is a suction group. It is hoped that there will be many follow-up studies for middle-aged women taking into account various factors such as the type of oil refining, various necklace materials, timing of wear, and individual conditions or situations.
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