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태권도 수련이 비만 여성의 혈중지질, Leptin, 인슐린 저항성 및 Fibrinogen 농도에 미치는 영향

Effects of Taekwondo Training on Blood Lipid, Leptin, Insulin Resistance and Fibrinogen concentration in obese female

김승환
한국무예학회 (Korean Society of Martial arts)|2021.11|무예연구 (Journal of Martial Arts)|제15권 제4호|pp. 207-226|DOI https://doi.org/10.51223/kosoma.2021.08.15.4.207-226

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태권도TaekwondoFibrinogen혈중지질Blood Lipid렙틴인슐린 저항성LeptinInsulin Resistance피브리노겐
주제분류학제간연구

초록

이 연구는 11주간의 태권도 수련이 20대 비만 여성의 대사 및 염증 관련 지표 개선에 미치는 영향을 밝히고자 수행되었다. 17명의 20대 비만 여성을 연구 대상자로 최종 선정하였으며, 무작위 할당 방법에 의해 태권도 수련집단(9명)과 통제 집단(8명)으로 구성하였다. 태권도 수련집단의 연구 대상자는 1-5주는 RPE 11-13 강도와 6-11주는 RPE 13-15강도로 태권도 수련을 시행하였으며, 주 4회 11주 동안 태권도 수련 프로그램에 참여하였다. 본 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 중성지방이 유의하게 감소하였고, 고밀도 지단백 콜레스테롤은 유의하게 상승하였으나, 총콜레스테롤과 저밀도 지단백 콜레스테롤은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 렙틴이 유의하게 감소하였다. 셋째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 공복 인슐린, 공복 혈당 그리고 HOMA-IR 변인 모두 유의하게 감소하였다. 넷째, 11주간 태권도 수련을 적용한 결과, 태권도 수련집단에서는 피브리노겐 농도가 유의하게 감소하였다. 본 연구 결과를 종합한 결과, 태권도 수련은 20대 비만 여성의 이상지질혈증 및 심혈관질환 예방과 치료에 활용될 수 있을 것으로 판단된다.

Abstract

This study was aimed to examine the hypothesis that Taekwondo training for 11 weeks ameliorates metabolic and inflammatory responses in obese female in 20s. Seventeen obese female participants were randomly assigned to either Taekwondo training group(n=9) or control group(n=8). The subjects in Taekwondo training program for intensity of RPE 11-13, four times per week for 1-5weeks and intensity of RPE 13-15, four times per week for 6-11weeks. The involvement of exercise programs was strictly restricted in the control group, and all participants were asked to sustain their ordinary physical activity pattern and dietary intake throughout the intervention period. Main results obtained from the present study were as follows: 1) While Triglycerides(TG) was markedly decreased, the Taekwondo training contributed to augmenting the level of high density lipoprotein(HDL-C). 2) Leptin was significantly decreased in Taekwondo training group. 3) Fasting plasma insulin, Fasting plasma glucose and HOMA-IR were profoundly attenuated following Taekwondo training. 4) Fibrinogen concentration was significantly decreased in Taekwondo training group. It was suggested that long-term spinning exercise training would be recommended to prevent and treat dyslipidemia and metabolic disorders of obese women in 20s.

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