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표현적 글쓰기를 활용한 온라인 긍정개입프로그램이 여성 한부모의 양육스트레스, 우울 및 안녕감에 미치는 효과

The Effect of Online Positive Intervention Utilizing Expressive Writing on Parenting Stress, Depression and Well-Being of Single-Parent Mothers

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본 연구는 여성 한부모를 대상으로 표현적 글쓰기를 활용한 온라인 긍정개입프로그램의 효과를 검증하고자 하였다. 이를 위해 Pennebaker의 글쓰기 치료와 Rashid의 긍정심리치료를 토대로 선행연구들을 고찰하여 여성 한부모를 위한 온라인 긍정개입프로그램을 구성하였으며, 만 12세 미만의 자녀를 양육하고 있는 이혼 여성 19명을 실험집단과 통제집단에 무선할당한 후 주 1회 90분씩 총 8회기에 걸쳐 프로그램을 실시하였다. 양육스트레스, 우울 및 안녕감에 대한 사전-사후-추후 측정을 통해 프로그램의 효과를 검증하고자 비모수 통계방법을 사용하여 자료를 분석하였다. 분석결과, 여성 한부모의 양육스트레스와 우울이 유의하게 감소하였으며, 안녕감 증가에 부분적으로 효과가 있는 것으로 나타났다. 본 연구결과는 양육스트레스와 우울을 경험하는 여성 한부모의 심리적 어려움을 해소하고 안녕감을 증진시키기 위한 자기 돌봄 차원의 심리지원서비스의 가능성을 탐색하였다는 점과 여성 한부모의 현실적 어려움과 더불어 코로나19 팬데믹 상황에서 대면 상담 접근의 한계를 극복하기 위한 대안으로 온라인 개입프로그램의 효과를 입증했다는 점에서 의의가 있다.

Abstract

The purpose of this study is to verify the effectiveness of an online positive intervention utilizing expressive writing for mothers of single-parent families. For this purpose, based on Pennebaker's writing therapy and Rashid's positive psychotherapy, a positive intervention for single-parent mothers was constructed by referring to previous studies. 19 divorced women raising children under the age of 12, were divided into an experimental group and a control group, and an 8-session program was conducted for 90 minutes once a week. Quantitative analysis was performed using non-parametric statistical methods to verify the program effect according to the pre–post–follow up test on parenting stress, depression, and well-being. As a result of this study, parenting stress and depression of single-parent mothers were significantly reduced, and it was found to be effective partially in enhancing well-being. Therefore, this study showed that it was possible to take a self-care approach to improve well-being of single-parent mothers who experience parenting stress and depression and to resolve their difficulties through an online positive intervention utilizing expressive writing. It is meaningful in that it conducted an online positive intervention utilizing expressive writing as an alternative to overcome difficulties in accessing group counseling due to the limitations of face-to-face counseling during the COVID-19 pandemic and demonstrated its effectiveness.

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