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밸런스 트레이닝이 중학교 배드민턴 동아리 학생의 자세안정화 및 운동기능체력에 미치는 영향

The Effect of Balance Training on Posture Stabilization and Exercise Functional Fitness of Middle School Badminton Club Students

안민지|이연정|김경래
한국리듬운동학회 (Korean Society for Rhythmic Exercises)|2019.12|한국리듬운동학회지 (Journal of Korean Society for Rhythmic Exercises)|제12권 제2호|pp. 23-33|DOI 10.34270/jksre.2019.12.2.23

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middle schoolbalance trainingpostural stabilizationexercise functional fitnessbadminton club students
주제분류체육

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The purpose of this study is to provide a basic data on the training for balanced physical development, improvement of the badminton performance of the students in the growing age, and also the possibility of the transition of the badminton club students to professional athletes by investigating the effects of balance training on posture stabilization and exercise functional fitness of middle school badminton club students. In order to achieve the purpose of this study, 22 male students at D middle school located in S city, Gyeonggi-do, were selected at random and allocated 11 students each for the exercise group(EG) and comparison group(CG), and postural stabilization and exercise function fitness was measured. Data from the study were analyzed using the SPSS 18.0 statistical program. The differences between the pre and post exercise within the groups were analyzed by the paired sample t-test, and the differences between the groups were analyzed by the independent sample t-test. The main results obtained through this study are as follows. First, balance training for 10 weeks showed a significant or positive change in the SEBT-PL, SEBT-P, SEBT-PM, SEBT-M among the measurement direction of posture stabilization of the middle school badminton club student. Second, the balance training for 10 weeks increased with the significant difference in the power and agility of middle school badminton club students. In conclusion, balance training for 10 weeks had a positive effect on postural stabilization and exercise functional fitness of middle school badminton club students.

Abstract

The purpose of this study is to provide a basic data on the training for balanced physical development, improvement of the badminton performance of the students in the growing age, and also the possibility of the transition of the badminton club students to professional athletes by investigating the effects of balance training on posture stabilization and exercise functional fitness of middle school badminton club students. In order to achieve the purpose of this study, 22 male students at D middle school located in S city, Gyeonggi-do, were selected at random and allocated 11 students each for the exercise group(EG) and comparison group(CG), and postural stabilization and exercise function fitness was measured. Data from the study were analyzed using the SPSS 18.0 statistical program. The differences between the pre and post exercise within the groups were analyzed by the paired sample t-test, and the differences between the groups were analyzed by the independent sample t-test. The main results obtained through this study are as follows. First, balance training for 10 weeks showed a significant or positive change in the SEBT-PL, SEBT-P, SEBT-PM, SEBT-M among the measurement direction of posture stabilization of the middle school badminton club student. Second, the balance training for 10 weeks increased with the significant difference in the power and agility of middle school badminton club students. In conclusion, balance training for 10 weeks had a positive effect on postural stabilization and exercise functional fitness of middle school badminton club students.

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