중년기 성인의 마음챙김과 삶의 의미가 중년기 위기감에 미치는 영향
How Midlife Crises Are Affected by Mindfulness and the Meaning of Life of Middle-aged Adults
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초록
연구 목적: 본 연구의 목적은 중년기 성인의 위기감을 건강하게 극복하기 위한 상담, 치료의 기초자료 제공 및 프로그램 개발에 필요한 사전연구로서 중년기 성인의 마음챙김과 삶의 의미가 중년기 성인의 위기감에 어떤 영향을 미치는지를 분석하였다. 연구 방법: 본 연구의 대상은 서울, 경기를 포함하여 전국에 거주하는 만 40~64세의 중년기 성인이다. 이를 위해 중년기 성인 182명을 대상으로 설문조사를 실시하고, SPSS 26.0을 활용하여 자료를 분석하였다. 연구 내용: 중년기 성인의 마음챙김, 삶의 의미가 중년기 성인의 위기감에 미치는 영향을 살펴보았다. 결론 및 제언: 첫째, 중년기 성인의 마음챙김 수준은 중년기 성인의 위기감에 .721만큼 부(-)의 영향을 미치는 것으로 나타났다(t=-13.967, P<.001). 둘째, 중년기 성인의 삶의 의미는 중년기 성인의 위기감에 .327만큼 부(-)의 영향을 미치는 것으로 나타났다(t=-4.644, P<.001). 본 연구는 중년기 성인의 마음챙김과 삶의 의미가 중년기 성인의 위기감을 극복하는 것에 대한 필요성이 확인되었다는 점에서 연구의 의의가 있다.
Abstract
As a preliminary study necessary to providing basic data for counseling and therapy and for developing programs aimed at helping middle-aged adults healthily overcome midlife crises, the purpose of the present study is to analyze how midlife crises are affected by mindfulness and the meaning of life of middle-aged adults. The subjects of the study were middle-aged adults aged 40 to 64, living across the country, including the regions of Seoul and Gyeonggi. To this end, the study surveyed 182 middle-aged adults and analyzed the data using SPSS 26.0. The study examined how midlife crises are affected by mindfulness and the meaning of life of middle-aged adults. First, the study found that the level of mindfulness of middle-aged adults had a negative (-) impact of .721 on midlife crises (t=-13.967, P<.001). Second, the meaning of life of middle-aged adults had a negative (-) impact of 0.327 on midlife crises (t=-4.644, P<.001). The present study is significant in that the necessity of mindfulness and a meaning of life for overcoming midlife crises was confirmed.
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