마음챙김 기반한 ‘공감과 소통의 대화’ 수업 후 변화 연구
A Study on Changes After Mindfulness-based ‘Conversation of Empathy and Communication’ Class
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초록
연구 목적: 이 연구는 교양 과목인 ‘공감과 소통의 대화’를 마음챙김 기반으로 수업한 후 학생들의 공감능력, 의사소통능력, 마음챙김의 변화를 살펴보고자 하였다. 연구 방법: 실험집단은 17명이고 설문으로 수업전-후 변화를 살펴보았다. 통제집단은 일반교양수업을 듣는 학생들 19명의 자료를 분석하였다 통제집단과 실험집단간의 동질성을 확인하였고, 분석 방법은 SPSS프로그램을 사용하여 사전-사후 대응표본 t검정으로 실시하였다. 연구 내용: 공감과 소통의 대화 수업은 현재 순간 자신의 마음을 있는 그대로 관찰하는 마음챙김을 기반으로 한 대화법으로 비폭력 대화(NVC)의 대화모델을 활용하였다. 결론 및 제언: 수업에 참여한 학생들은 공감의 하위역량 6요인 중 관점수용, 사고조절, 감정표현에서 통계적으로 유의한 변화를 보여주었다. 이 같은 결과는 본 수업이 대학생들의 건강하고 효율적인 삶의 개선을 위한 유익한 기초자료가 될 수 있음을 시사한다.
Abstract
This study aimed to examine the changes in students’ empathy, communication skills, and mindfulness after mindfulness-based classes on ‘conversation of empathy and communication’, a liberal arts subject. The experimental group consisted of 17 students, and the changes before and after class were examined through questionnaires. As for the control group, the data of 19 students taking general education classes were analyzed. The homogeneity between the control group and the experimental group was confirmed, and the analysis method was carried out by pre-post paired sample t-test using the SPSS program. The dialogue class of empathy and communication uses the dialogue model of nonviolent dialogue (NVC) as a dialogue method based on mindfulness that observes one’s mind as it is at the present moment. Students who participated in the class showed statistically significant changes in perspective acceptance, thought control, and emotional expression among the six sub-competence factors of empathy. These results suggest that this class can be useful basic data for improving the healthy and efficient life of college students.
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