본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

마음챙김 명상이 유방암 환자의 스트레스, 수용, 삶의 질 및 주관적 웰빙에 미치는 영향

The Effects of Mindfulness Meditation on Stress, Acceptance, Quality of Life and Subjective Well-being in Breast Cancer Patients

김정호|김미리혜|김상대
한국건강심리학회 (Korean Health Psychological Association)|2024.01|한국심리학회지: 건강 (Korean Journal of Health Psychology)|제29권 제1호|pp. 157-178|DOI 10.17315/kjhp.2024.29.1.008

0

조회

0

다운로드

1

인용

0

참고문헌

키워드

삶의 질subjective well-beingquality of life유방암breast cancer마음챙김 명상mindfulness meditation주관적 웰빙
주제분류심리과학

초록

본 연구는 유방암 환자를 대상으로 마음챙김 명상 프로그램을 실시하여 스트레스, 수용, 삶의 질 및 주관적 웰빙에 미치는 영향을 알아보고자 했다. 대상은 요양병원에 입원 중인 유방암 환자이며, 마음챙김 명상집단에 9명, 대기 통제집단에 9명을 배정했다. 마음챙김 명상집단은 한 회기당 60분씩 5주 동안 9회기의 프로그램에 참여했고, 대기 통제집단은 기존의 의학적 치료 외에 다른 처치는 하지 않았다. 측정 도구는 우울 척도(CES-D), 불안 척도(STAI), 스트레스 반응 척도(SRI-SF), 수용 척도(AAQ-Ⅱ), 삶의 질 척도(EORTC QLQ-BR23), 삶의 만족 척도(SWLS), 삶의 만족 예상 척도(LSES), 긍정정서와 부정정서 척도(PANAS)를 사용하였다. 프로그램의 효과가 지속하는지 알아보고자 프로그램이 종결된 지 10주 후에 마음챙김 명상집단을 대상으로 추수검사를 실시했다. 분석 결과, 마음챙김 명상집단이 대기 통제집단보다 불안, 삶의 질(증상) 그리고 부정정서가 유의하게 더 감소했고, 삶의 만족, 삶의 만족 예상, 긍정정서가 유의하게 더 증가했다. 그러나 우울, 스트레스 반응, 수용, 삶의 질(기능)은 집단 간 사전과 사후의 차이가 유의하지 않았다. 추수검사는 마음챙김 명상집단이 모든 변인에서 프로그램의 효과가 지속되는 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 마음챙김 명상이 유방암 환자의 불안을 감소시키고 신체적 증상을 개선하며, 주관적 웰빙을 증가시키는 데에 효과가 있음을 시사한다.

Abstract

The purpose of this study was to investigate the effects of mindfulness meditation on stress, acceptance, quality of life, and subjective well-being in breast cancer patients. Study participants included 18 breast cancer patients (9 in the experimental group, 9 in the wait-control group)receiving medical care in a hospital. The experimental group completed a mindfulness program consisting of nine 60-minute sessions over a span of 5 weeks. The wait-control group received only the usual medical treatment as provided by the hospital. The CES-D, STAI, SRI-SF, AAQ-Ⅱ, EORTC QLQ-BR23, SWLS, LSES, and PANAS were used as outcomes measures. Effectiveness of the mindfulness treatment program was evaluated at 10-weeks following the end of treatment. Analyses results revealed that anxiety, quality of life (symptoms), and negative emotions were significantly decreased in the experimental group compared to the wait-control group. Life satisfaction, expectation of life satisfaction, and positive emotion was also significantly increased in the experimental group compared to the wait-control group. During the post treatment period, no significant differences in depression stress reaction, acceptance, and positive emotion were found between groups. Based on the 10-week follow-up analyses, in the experimental group,all outcomes were associated with long term gains. These results suggest that mindfulness meditation helps to alleviate anxiety as well as increase subjective well-being among breast cancer patients.

참고문헌 (84)

  1. 강광순, "마음챙김명상 프로그램이 유방암 환자의 스트레스 지각, 대처방식 및 스트레스반응에 미치는 효과", 대한간호학회지, 42(2), pp.161~170 (2012)
  2. 강민지, "수용전념치료가 유방암 환자의 부정정서, 수용 및 삶의 질에 미치는 효과에 대한 예비연구", 한국심리학회지 : 건강, 20(1), pp.17~34 (2015)
  3. 강승연, "마음챙김명상을 기반으로 한 집단미술치료가 유방암 환자의 우울과 불안 및 삶의 질에 미치는 영향", 임상예술치료연구, 5(1), pp.53~70 (2015)
  4. 강정범, "마음챙김 기반 근로자 지원 프로그램이 고객접점 근로자의 스트레스 반응과 사회적 지지에 미치는 영향", 인문사회 21, 10(1), pp.465~480 (2019)
  5. 고경봉, "스트레스 반응 척도의개발", 한국신경정신의학회지, 39, pp.707~719 (2000)
  6. 권보현, "자기자비 글쓰기가 유방암 환자의 우울, 불안, 주관적 웰빙 및 삶의 질에미치는 영향", 한국심리학회지 : 건강, 27(4), pp.667~688 (2022)
  7. 권예지, "자기자비 증진 프로그램이 부정적인 신체상을 가진 여대생의 신체상 불만족, 신체 수치심, 자기존중감 및 주관적 웰빙에미치는 영향", 스트레스硏究, 26(4), pp.296~304 (2018)
  8. 김성원, "유방암 명의의 유방암 희망 프로젝트" (2019), 동아일보사
  9. 김아영, "마음챙김명상이 통년성 알레르기비염 여대생 환자의 삶의 질 및 주의력에 미치는 효과", 한국심리학회지 : 건강, 18(1), pp.17~33 (2013)
  10. 김영란, "유방암 절제술을 받은 여성의 복합적 신체 이미지와 사회적 지원", 한국심리학회지 : 사회 및성격, 24(1), pp.129~147 (2010)
  11. 김장섭, "마음챙김명상이 자살성향이 있는 여고생의 자살생각, 우울 및 주관적웰빙에 미치는 효과", 한국심리학회지 : 건강, 23(1), pp.37~55 (2018)
  12. 김정은, "마음챙김 명상이 고등학교 교사의 만성두통, 스트레스 및 정서에 미치는효과", 한국심리학회지 : 건강, 20(1), pp.35~52 (2015)
  13. 김정호, "체계적 마음챙김을 통한 스트레스 관리 : 정서 마음챙김을 중심으로", 한국심리학회지 : 건강, 6(1), pp.23~58 (2001)
  14. 김정호, "마음챙김이란 무엇인가: 마음챙김의 임상적 및 일상적 적용을 위한 제언", 한국심리학회지:건강, 9(2), pp.511~538 (2004)
  15. 김정호, "동기상태이론 : 스트레스와 웰빙의 통합적 이해", 한국심리학회지 : 건강, 11(2), pp.453~484 (2006)
  16. 김정호, "삶의 만족 및 삶의 기대와 스트레스 및웰빙의 관계 : 동기상태이론의 적용", 한국심리학회지 : 건강, 12(2), pp.325~345 (2007)
  17. 김정호, "한국판 긍정 및 부정 정서 척도" (2007), 덕성여자대학교 건강심리연구실
  18. 김정호, "마음챙김과 긍정심리학 중재법의 통합프로그램을 위한 제언", 한국심리학회지 : 건강, 15(3), pp.369~387 (2010)
  19. 김정호, "마음챙김 명상 멘토링" (2011), 불광출판사
  20. 김정호, "명상과 마음챙김의 이해", 한국명상학회지, 8(1), pp.1~22 (2018)
  21. 김정호, "한국판 수용 행동 질문지" (2012), 덕성여자대학교 건강심리연구실
  22. 김정호, "‘삶의 만족’은 만족스러운가 : 주관적웰빙 측정의 보완", 한국심리학회지 : 사회문제, 15(1), pp.187~205 (2009)
  23. 김종남, "암 환자를 위한 심리사회적 개입연구의 개관", 한국심리학회지 : 건강, 13(2), pp.329~357 (2008)
  24. 김종흔, "암환자를 위한 스트레스관리" (2012), 이담북스
  25. 김주영, "대학생의 마음챙김과 웰빙의 관계에서 적극적 스트레스 대처의 매개효과", 생애학회지, 13(1), pp.93~111 (2023)
  26. 문현미, "심리적 수용 촉진 프로그램의 개발과 효과 : 수용-전념 치료 모델을 중심으로", 박사, pp.2006
  27. 민효숙, "유방암 생존자의 재발방지 행위와 삶의 질", 대한간호학회지, 38(2), pp.187~194 (2008)
  28. 박경, "한국형 마음챙김 명상기반스트레스 완화 프로그램(K-MBSR)이 유방암 환자의 심리적 증상, 수면 및 삶의 질에 미치는 효과", 스트레스硏究, 21(3), pp.249~262 (2013)
  29. 배재홍, "한국형 마음챙김 명상에 기반한스트레스 감소 프로그램이 대학생의 정서반응에 미치는 영향", 한국심리학회지 : 건강, 11(4), pp.673~688 (2006)
  30. 변혜선, "유방암 환자의 피로, 통증, 불안, 우울이 삶의 질에 미치는 영향", 종양간호학회지, 12(1), pp.27~34 (2012)
  31. 신아영, "정서 마음챙김이 여자대학생의 정서인식의 명확성, 인지적 정서 조절과스트레스 및 웰빙에 미치는 효과", 한국심리학회지 : 건강, 11(4), pp.635~652 (2010)
  32. 육영숙, "마음챙김 요가가 유방암 생존자의 삶의 질에 미치는 영향", 한국스포츠심리학회지, 25(4), pp.56~70 (2014)
  33. 이혜진, "마음챙김 기반 치료의 효과 : 메타분석 연구", Korean Journal of Clinical Psychology, 34(4), pp.991~1038 (2015)
  34. 이희영, "마음챙김에 기반한 인지치료(MBCT)가 여자대학생의 우울과 웰빙에 미치는 효과", 한국심리학회지 : 건강, 17(1), pp.43~63 (2012)
  35. 전겸구, "통합적 한국판 CES-D 의 개발", 한국심리학회지 : 건강, 6(1), pp.59~76 (2001)
  36. 조명한, "삶의 질에 대한 국가간 비교" (1998), 집문당
  37. 최승미, "스트레스 반응 척도의수정판 개발 및 타당화 연구 : 근로자 대상", 한국신경정신의학회지, 45(6), pp.541~553 (2006)
  38. 하은혜, "유방암 환자의 건강관련 삶의 질이 우울증상에 미치는 영향", 한국심리학회지 : 여성, 16(4), pp.499~515 (2011)
  39. 하은혜, "유방암 환자의 우울장애 예측변인", 한국심리학회지 : 임상, 27(4), pp.961~976 (2008)
  40. 하은혜, "유방암 환자의 화병과 우울증상의 관계", 한국심리학회지 : 여성, 16(1), pp.115~133 (2011)
  41. 한국유방암학회, "2022 유방암백서" (2022), 한국유방암학회
  42. 한덕웅, "Spielberger 상태-특성불안 검사의 표준화", 학생지도연구, 10(1), pp.214~222 (1993)
  43. 황숙연, "유방암 환자에 대한 심리교육 집단개입의 효과", 한국사회복지학, 51, pp.93~118 (2002)
  44. Bond, F. W., "The Role of Acceptance and Control in Mental Health, Job Satisfaction, and Work Performance", Journal of Applied Psychology, 88, pp.1057~1067 (2003)
  45. Bond, F. W., "Preliminary Psychometric Properties of the Acceptance and Action Questionnaire II : A Revised Measure of Psychological Inflexibility and Experiential Avoidance", Behavior Therapy, 42(4), pp.676~688 (2011)
  46. Bryla, C. M., "The relationship between stress and the development of breast cancer : a literature review", Oncology Nursing Forum, 23(3), pp.441~448 (1996)
  47. Carlson, L. E., "Randomizedcontrolled trial of mindfulness-based cancer recovery versus supportive expressive group therapy among distressed breast cancer survivors(MINDSET) : long-term follow up results", Psycho Oncology, 25(7), pp.750~759 (2016)
  48. Chang, Y. C., "Impact of mindfulness-based stress reduction on female sexual function and mental health in patients with breast cancer", Supportive Care in Cancer, 30(5), pp.4315~4325 (2022)
  49. Cohen, J., "Statistical power analysis for the behavioral sciences" (1987), Laurence Erlbaum Associates
  50. Classen, C., "Supportive-Expressive Group Therapy and Distress in Patients With Metastatic Breast Cancer", Archives of General Psychiatry, 58(5), pp.494~501 (2001)
  51. Derogatis, L. R., "The prevalence of psychiatric disorders among cancer patients", The Journal of the American Medical Association, 249(6), pp.751~757 (1983)
  52. Diener, E., "Subjective well-being : The science of happiness and a proposal for a national index", American Psychologist, 55, pp.34~43 (2000)
  53. Diener, E., "The satisfaction with life Scale", Journal of Personality Assessment, 49, pp.71~75 (1985)
  54. Dorval, M., "Long-term quality of life after breast cancer : comparison of 8-year survivors with population controls", Journal of Clinical Oncology, 16(2), pp.487~494 (1998)
  55. Elimimian, E., "Long-term effect of a nonrandomized psychosocial mindfulness-based intervention in Hispanic", Latina breast cancer survivors, 2020, pp.19, 1~10
  56. Fann, J. R., "Major depression after breast cancer : a review of epidemiology and treatment", General Hospital Psychiatry, 30, pp.112~126 (2008)
  57. Farber, J. M., "Psychosocial distress in oncology outpatients", Journal of Psychosocial Oncology, 2(3-4), pp.109~118 (1984)
  58. Faul, F., "Statistical power analyses using G*Power 3. 1 : Tests for correlation and regression analyses", Behavior Research Methods, 41(4), pp.1149~1160 (2009)
  59. Henderson VP, "A randomized controlled trial of mindfulness-based stress reduction for women with early-stage breast cancer receiving radiotherapy", Integrative Cancer Therapies, 12(5), pp.404~413 (2013)
  60. Holmberg, S. K., "Relationship issues of woman with breast cancer", Cancer Nursing, 24(1), pp.53~60 (2001)
  61. Jim, H. S., "Posttraumatic stress and posttraumatic growth in cancer survivorship : a review", The Cancer Journal, 14(6), pp.414~419 (2008)
  62. Kabat-Zinn, "마음챙김 명상과 자기치유 상" (2011), 학지사
  63. Kabat-Zinn J., "Effectiveness of a meditation-based stress reduction program in the treatment of anxiety disorder", American Journal of Psychiatry, 149(7), pp.936~943 (1992)
  64. Lengacher, C. A., "Mindfulness based stress reduction(MBSR(BC))in breast cancer : evaluating fear of recurrence(FOR)as a mediator of psychological and physical symptoms in a randomized control trial(RCT)", Journal of Behavioral Medicine, 37, pp.185~195 (2014)
  65. Lillberg, K., "Personality characteristics and the risk of breast cancer : a prospective cohort study", International Journal of Cancer, 100(3), pp.361~366 (2002)
  66. Ma, S. H., "Mindfulnessbased cognitive therapy for depression : Replication and exploration of differential relapse prevention effects", Journal of Consulting and Clinical Psychology, 72(1), pp.31~40 (2004)
  67. Maunsell, E., "Social support and survival among women with breast cancer", Cancer, 76(4), pp.631~637 (1995)
  68. Melis, M., "The impact of mindfulness on cancer related cognitive impairment in breast cancer survivors with cognitive complaints", Cancer, 129(7), pp.1105~1116 (2023)
  69. Monti, D. A., "A randomized, controlled trial of mindfulness-based art therapy(MBAT)for women with cancer", Psycho-Oncology, 15, pp.363~373 (2006)
  70. Najvani, B. D., "The effect of acceptance and commitment therapy on depression and psychological flexibility in women with breast cancer", Zahedan Journal of Research in Medical Sciences, 17(4), pp.e965~ (2015)[DOI]
  71. Radloff, L. S., "The CES-D scale : A self-report depression scale for research in the general population", Applied Psychological Measurement, 1, pp.385~401 (1977)
  72. Reich, R. R., "Mindfulness-based stress reduction in posttreatment breast cancer patients : immediate and sustained effects across multiple symptom clusters", Journal of Pain and Symptom Management, 53(1), pp.85~95 (2017)
  73. Schellekens, M. P., "Mindfulness-Based Cancer Recovery(MBCR)versus Supportive Expressive Group Therapy(SET)for distressed breast cancer survivors : evaluating mindfulness and social support as mediators", Journal of Behavioral Medicine, 40, pp.414~422 (2017)
  74. Segal, Z. V., "마음챙김명상에 기초한 인지치료" (2006), 학지사
  75. Spiegel, K., "Effect of psychosocial treatment on survival of patients with metastatic treast cancer", Lancet, 2, pp.888~891 (1989)
  76. Spielberger, C. D., "Manual for the State-Trait Anxiety Inventory" (1970), consulting Psychologist Press
  77. Stefanek, M., "Psychological distress among oncology outpatients", Psychosomatics, 29, pp.530~532 (1987)
  78. Tacon, A. M., "Mindfulness-based stress reduction in women with breast cancer", Families, Systems, & Health, 22, pp.193~203 (2004)
  79. Van den Beuken-van Everdingen M. H., "Quality of life and non-pain symptoms in patients with cancer", Journal of Pain and Symptom Management, 38(2), pp.216~233 (2009)
  80. Wang, H., "Research on mindfulness-based stress reduction in breast cancer patients undergoing chemotherapy : an observational pilot study", Alternative Therapies in Health and Medicine, 29(5), pp.228~232 (2023)
  81. Watson, D., "Development and Validation of brief measure of positive and negative affect : The PANAS scales", Journal of Personality and Social Psychology, 54, pp.1063~1070 (1988)
  82. Würtzen, H., "Effect of mindfulness-based stress reduction on somatic symptoms, distress, mindfulness and spiritual wellbeing in women with breast cancer : Results of a randomized controlled trial", Acta Oncologica, 54(5), pp.712~719 (2015)
  83. Yun, Y. H., "Cross-cultural application of the Korean version of the European Organization for research and Treatment of Cancer(EORTC)Breast-Cancer-Specific Quality of Life Questionnaire(EORTC QLQ-BR23)", Support Care Cancer, 21, pp.441~445 (2004)
  84. Zhu, P., "Mindfulness-based stress reduction for quality of life, psychological distress, and cognitive emotion regulation strategies in patients with breast cancer under early chemotherapy—a randomized controlled trial", Holistic Nursing Practice, 37(3), pp.131~142 (2023)

관련 논문AI추천

수용전념치료가 유방암 환자의 부정정서, 수용 및 삶의 질에 미치는 효과에 대한 예비연구강민지, 김정호, 김미리혜한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2015 · 제20권 제1호마음챙김명상(MBSR)의 암에 대한 심리적·생리적 효과 : 사례에 대한 질적 연구이봉건한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2015 · 제20권 제1호자기자비 글쓰기가 유방암 환자의 우울, 불안, 주관적 웰빙 및 삶의 질에 미치는 영향권보현, 김정호, 김미리혜한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2022 · 제27권 제4호마음챙김 명상의 주의 자각이 말기 암 환자의 죽음불안 감소에 미치는 효과장경화한국정치사회연구소 · 한국과 국제사회2023 · 제7권 제6호유방암 생존자들의 디스트레스 관리를 위한 심리교육중재 모델 효과의 체계적 분석김지영, 최유임사단법인 인문사회과학기술융합학회 · 예술인문사회 융합 멀티미디어 논문지2017 · 제7권 제12호유방암 환자를 위한 통합적 집단치료가 삶의 질과 정서상태에 미치는 장기적 효과김종남한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2008 · 제13권 제2호

이 간행물의 다른 논문 (9건)

혼술 및 사회 음주 집단의 심리적 특성이훈진, 전혜진, 전혜린pp. 1-15MMPI-A와 비교를 통해 살펴본 MMPI-A-RF의 국내 활용에 대한 임상적 유용성: 내재화 장애로 진단된 청소년을 중심으로양윤정, 박은희, 홍현주pp. 17-35대학생의 충동성과 도박 심각도 간의 관계: 상대적 박탈감으로 조절된 의사결정 능력의 매개효과신민철, 하창현pp. 37-63경계선 성격특성과 타인에 대한 공격성의 관계: 수치심 경향성과 특성분노의 순차매개효과이슬기, 장혜인pp. 65-87정서 방임과 정서조절곤란의 관계에서 신체 신뢰의 매개효과황현정, 이혜진, 최경아pp. 89-108
원문 보기