본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

마음챙김 기반 폭식 개선 프로그램이 폭식 장애 경향 여대생의 폭식 행동, 부정적 정서, 충동성 및 억제 결함에 미치는 영향

Effects of Mindfulness-Based Binge Improvement Program on Binge Eating Behavior, Negative Emotion, Impulsivity, and Inhibitory Deficit of Binge Eating Disorder-Prone Female University Students

김정호|김미리혜|황보인
한국건강심리학회 (Korean Health Psychological Association)|2022.01|한국심리학회지: 건강 (Korean Journal of Health Psychology)|제27권 제1호|pp. 125-147|DOI 10.17315/kjhp.2022.27.1.007

0

조회

0

다운로드

2

인용

0

참고문헌

키워드

마음챙김mindfulnessimpulsivity충동성부정적 정서binge eating정서적 섭식emotional eating폭식mindfulness meditationnegative emotion마음챙김명상억제 결함inhibition deficit
주제분류심리과학

초록

본 연구의 목적은 마음챙김 기반 폭식 개선 프로그램이 폭식 장애 경향이 있는 여대생의 폭식 행동, 부정적 정서, 충동성 및 억제 결함에 미치는 효과를 검증하는 것이다. 이를 위해 서울 소재 대학에 재학 중이며 폭식 행동을 문제라고 여기는 여대생을 대상으로 폭식 척도(BES)와 Barratt 충동성 척도(BIS)를 실시했다. 이 중 폭식 장애 경향이 있는 여대생을 선별했고, 최종 선별된 29명은 무선 할당을 통해 처치 집단에 14명, 대기-통제 집단에 15명으로 할당했다. 처치 집단은 주 2회, 약 60분씩 총 6회기의 마음챙김 기반 폭식 개선 프로그램을 실시했다. 처치 집단과 대기-통제 집단에게는 프로그램 전, 후에 사전 검사와 사후 검사를 실시했으며, 프로그램 종료 3주 후에 추후 검사를 실시했다. 측정 도구로는 폭식 척도(BES), 식이 행동 질문지(DEBQ), 정신건강 척도(SCL-90-R), Barratt 충동성 척도(BIS), 다차원 충동성 척도(UPPS-P), 멈춤-신호 과제(SST), 한국판 개정된 인지적 및 정서적 마음챙김 척도(CAMS-R)를 사용했다. 분석 결과, 처치 집단이 대기-통제 집단에 비해 폭식 행동, 정서적 섭식, 불안, 우울, Barratt 충동성, 다차원 충동성이 유의하게 감소했고, 그 효과는 3주 후 추후 검사에서도 지속되었다. 또한 멈춤-신호 과제에서 멈춤-신호 지연시간과 GO 과제의 반응시간이 유의하게 증가했고, 그 효과는 3주 후 추후 검사에서도 지속되었다. 그러나 멈춤-신호에 대한 반응시간(SSRT)은 유의한 변화가 없는 것으로 확인되었다. 끝으로 본 연구의 의의와 추후 연구를 위한 제언 사항을 논의했다.

Abstract

The purpose of this study was to determine the effect of mindfulness-based binge improvement program on binge eating behavior and its associated psychological factors in female university students. Participants in this study were university students who were prone to binge eating disorders. Twenty-nine students were selected using BES (Binge Eating Scale) and BIS (Barratt Impulsiveness Scale). They were randomly assigned to a mindfulness group (n=14) and a control group (n=15). The mindfulness program was administered for six sessions (60 minutes each, twice a week). The mindfulness group and the control group completed pre-test, post-test, and follow-up test at three weeks. As a measurement tool, BES, Dutch Eating Behavior Questionnaire (DEBQ), Symptom Check List (SCL-90-R), BIS, the UPPS-P Impulsive Behavior Scale (UPPS-P), Stop Signal Task (SST), and Cognitive and Affective Mindfulness Scale Revised (CAMS-R) were used. Results showed that binge eating behavior, emotional eating, anxiety, depression, impulsivity were significantly decreased in the mindfulness group compared to those in the control group at post-test. Such decreases were kept at the 3-week follow-up test. Regarding the Stop-Signal Task, stop signal delay time (SSD) and go signal reaction time (GORT) of the mindfulness group were longer than those of the control group at both post-test and the 3-week follow-up test. Longer SSD and GORT indicated a decrease of inhibition deficit. However, stop signal reaction time (SSRT) was not significantly different between the mindfulness group and the control group. Implications for results of this study and suggestions for future research were discussed.

참고문헌 (60)

  1. 김광일, "간이정신진단검사 실시요강" (1984), 중앙적성출판사
  2. 김미리혜, "폭식행동의 이해", 한국심리학회지:일반, 27(3), pp.605~619 (2008), 한국심리학회
  3. 김미애, "폭식행동에 대한 이중경로 모형의 검증: 내적 자각, 정서적 섭식의 매개효과와 BMI 수준에 따른 다집단 분석", 상담학연구, 15(6), pp.2165~2189 (2014), 한국상담학회[DOI]
  4. 김아름, "수용 전념 치료(ACT)가 폭식장애 경향이 있는 대학생의 폭식행동, 경험회피, 심리적 안녕감에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 20(2), pp.407~423 (2015), 한국건강심리학회[DOI]
  5. 김율리, "섭식장애 및 비만의 중독적 측면", 신경정신의학, 51(1), pp.36~44 (2012), 대한신경정신의학회
  6. 김정호, "마음챙김 명상 매뉴얼" (2016), 솔과학
  7. 김정호, "명상과 마음챙김의 이해", 한국명상학회지, 8(1), pp.1~22 (2018)
  8. 김준기, "폭식증의 인지행동치료", 대한정신약물학회지, 8(1), pp.23~41 (1997)
  9. 김지수, "정서조절곤란이 폭식행동에 미치는 영향에 관한 연구: 섭식기대의 조절효과를 중심으로", 청소년학연구, 22(11), pp.219~237 (2015), 한국청소년학회
  10. 김효정, "식이행동 질문지의 신뢰도, 타당도 연구", 한국 심리학회지 : 임상, 15(1), pp.141~150 (1996)
  11. 박슬기, "정서 마음챙김 명상이 기능성 소화불량증 경향 여대생들의 상복부 소화기 증상, 스트레스, 우울 및 불안에 미치는 영향", 한국심리학회지: 건강, 25(5), pp.911~928 (2020), 한국건강심리학회[DOI]
  12. 송혜정, "수용­전념 집단 프로그램이 폭식장애 경향이 있는 대학생의 분노, 스트레스 및 폭식행동에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 16(1), pp.15~27 (2011), 한국건강심리학회[DOI]
  13. 신정연, "마음챙김에 기반한 인지치료(MBCT) 프로그램이 문제음주 대학생의 우울, 충동성 및 문제음주 행동에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 16(2), pp.279~295 (2011), 한국건강심리학회[DOI]
  14. 원주영, "멈춤 신호 과제의 타당화 연구", 한국심리학회지:일반, 27(1), pp.217~234 (2008), 한국심리학회
  15. 이수진, "마음챙김 명상이 섭식장애환자의 폭식, 신체 불만족, 우울 및 분노에 미치는 효과: 예비적 연구", 정신건강과 사회복지, 43(3), pp.58~81 (2015), 한국정신건강사회복지학회
  16. 이수현, "여중생의 비만도와 신체상 만족도 및 폭식행동이 우울에 미치는 영향", 한국심리학회지 : 건강, 6(1), pp.195~207 (2001)
  17. 이윤정, "스트레스 관리 프로그램이 폭식 경향이 있는 대학생의 스트레스, 대처방식, 정서적 섭식 및 폭식행동에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 15(3), pp.409~425 (2010), 한국건강심리학회[DOI]
  18. 이연희, "폭식 행동 결정 요인에 관한 연구", 박사, 임상심리학, pp.2010
  19. 이현수, "충동성검사" (1992), 한국가이던스
  20. 이혜원, "놀이마음챙김명상 프로그램이 ADHD 아동의 주 증상 및 정서인식능력에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 24(2), pp.331~344 (2019), 한국건강심리학회[DOI]
  21. 임성견, "호흡마음챙김 명상이 여대생의 월경전 증후군에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 13(1), pp.221~236 (2008), 한국건강심리학회[DOI]
  22. 임선영, "한국판 다차원적 충동성 척도(UPPS-P)의 타당화 연구: 대학생 집단을 대상으로", Korean Journal of Clinical Psychology, 33(1), pp.51~71 (2014), 한국임상심리학회[DOI]
  23. 정재홍, "감각추구, 충동성, 인터넷 중독 및 부정적 정서 간의 인과모형 탐색: 성격강점 자기조절의 조절효과", 한국심리학회지: 건강, 19(3), pp.747~767 (2014), 한국건강심리학회[DOI]
  24. 조용래, "한국판 개정된 인지적 및 정서적 마음챙김 척도의 신뢰도와 타당도", Korean Journal of Clinical Psychology, 28(3), pp.667~693 (2009), 한국임상심리학회[DOI]
  25. 조우진, "쾌락적 허기짐, 충동성이 폭식 행동에 미치는 영향: 충동성의 조절효과를 중심으로", 한국심리학회지: 임상심리 연구와 실제, 5(4), pp.377~394 (2019), 한국임상심리학회[DOI]
  26. 조은영, "자애명상이 청소년의 충동성, 불안 및 스트레스에 미치는 영향", 한국 불교상담학회지, 4(1), pp.71~94 (2012)
  27. 조중현, "마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 프로그램이 마약류 중독자의 우울, 충동성 및 단약 자기효능감에 미치는 효과", Korean Journal of Clinical Psychology, 32(1), pp.13~31 (2013), 한국임상심리학회[DOI]
  28. 한초롱, "정서 마음챙김 기반 폭식 개선 프로그램이 폭식경향 여대생의 부정정서, 고통 감내력, 정서적 섭식 및 폭식행동에 미치는 영향", 한국심리학회지: 건강, 24(2), pp.393~411 (2019), 한국건강심리학회[DOI]
  29. 홍성영, "마음챙김명상이 비만 여대생의 스트레스, 섭식조절 및 비만도에 미치는 효과", 석사, 심리학, pp.2006
  30. Barkley, R. A., "Behavioral inhibition, sustained attention, and executive functions : constructing a unifying theory of ADHD", Psychological Bulletin, 121(1), pp.65~94 (1997)
  31. Barratt, E. S., "Anxiety and impulsiveness related to psychomotor efficiency", Perceptual and Motor Skills, 9(3), pp.191~198 (1959)
  32. Butler, G. K. L., "Subjective self-control and behavioural impulsivity coexist in anorexia nervosa", Eating Behaviors, 6(3), pp.221~227 (2005)
  33. Claes, L., "Impulsiveness and lack of inhibitory control in eating disorders", Eating Behaviors, 7(3), pp.196~203 (2006)
  34. Cooper, P. J., "Confusion over the core psychopathology of bulimia nervosa", International Journal of Eating Disorders, 13(4), pp.385~389 (1993)
  35. Cyders, M. A., "Integration of impulsivity and positive mood to predict risky behavior : development and validation of a measure of positive urgency", Psychological Assessment, 19(1), pp.107~118 (2007)
  36. Dawe, S., "The role of impulsivity in the development of substance use and eating disorders", Neuroscience &Biobehavioral Reviews, 28(3), pp.343~351 (2004)
  37. Derogatis, L. R., "SCL-90: Administration and Procedures Manual-I for the R (evised)Version" (1977), Clinical Psychometrics Research
  38. Eysenck, S. B., "Age norms for impulsiveness, venturesomeness and empathy in adults", Personality and Individual Differences, 6(5), pp.613~619 (1985)
  39. Feldman, G., "Mindfulness and emotion regulation: The development and initial validation of the Cognitive and Affective Mindfulness Scale-Revised(CAMS-R)", Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 29, pp.177~190 (2007)
  40. Forman, E. M., "A comparison of acceptance-and control-based strategies for coping with food cravings : An analog study", Behaviour Research and Therapy, 45(10), pp.2372~2386 (2007)
  41. Galasso, L., "Binge eating disorder : What is the role of physical activity associated with dietary and psychological treatment?", Nutrients, 12(12), pp.3622~ (2020)[DOI]
  42. Gormally, J., "The assessment of binge eating severity among obese persons", Addictive Behaviors, 7(1), pp.47~55 (1982)
  43. Gray, J. A., "Perspectives on anxiety and impulsivity : A commentary", Journal of Research in Personality, 21(4), pp.493~509 (1987)
  44. Hilbert, A., "Meta-analysis on the long-term effectiveness of psychological and medical treatments for binge-eating disorder", International Journal of Eating Disorders, 53(9), pp.1353~1376 (2020)
  45. Hudson, J. I., "The prevalence and correlates of eating disorders in the National Comorbidity Survey Replication", Biological Psychiatry, 61(3), pp.348~358 (2007)
  46. Kaye, W. H., "Comorbidity of anxiety disorders with anorexia and bulimia nervosa", American Journal of Psychiatry, 161(12), pp.2215~2221 (2004)
  47. Kristeller, J. L., "An exploratory study of a meditation-based intervention for binge eating disorder", Journal of Health Psychology, 4(3), pp.357~363 (1999)
  48. Kristeller, J. L., "Mindfulness-based eating awareness training for treating binge eating disorder : the conceptual foundation", Eating Disorders, 19(1), pp.49~61 (2010)
  49. Kristeller, J., "Mindfulness-based eating awareness training (MB-EAT) for binge eating: A randomized clinical trial", Mindfulness, 5(3), pp.282~297 (2014)
  50. Logan, G. D., "On the ability to inhibit thought and action : A theory of an act of control", Psychological Review, 91(3), pp.295~ (1984)
  51. Logan, G. D., "Impulsivity and inhibitory control", Psychological Science, 8(1), pp.60~64 (1997)
  52. Malle, B. F., "Impulsivity, reflection, and questionnaire response latencies : No evidence for a broad impulsivity trait", Personality and Individual Differences, 12(8), pp.865~871 (1991)
  53. Marcus, M. D., "Obese binge eaters : Affect, cognitions, and response to behavioral weight control", Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56(3), pp.433~439 (1988)
  54. Phillips, K. E., "Binge eating behavior in college students : What is a binge?", Applied Nursing Research, 30, pp.7~11 (2016)
  55. Schaefer, L. M., "The role of affect in the maintenance of binge-eating disorder : Evidence from an ecological momentary assessment study", Journal of Abnormal Psychology, 129(4), pp.387~396 (2020)
  56. Smith, B. W., "A preliminary study of the effects of a modified mindfulness intervention on binge eating", Complementary Health Practice Review, 11(3), pp.133~143 (2006)
  57. Udo, T., "Prevalence and correlates of DSM-5–defined eating disorders in a nationally representative sample of US adults", Biological Psychiatry, 84(5), pp.345~354 (2018)
  58. Van Strien, T., "The Dutch Eating Behavior Questionnaire(DEBQ) for asessment of restrained, emotional, and external eating behavior", International Journal of Eating Disorders, 5(2), pp.295~315 (1986)
  59. Verbruggen, F., "STOP-IT: Windows executable software for the stop-signal paradigm", Behavior Research Methods, 40(2), pp.479~483 (2008)
  60. Whiteside, S. P., "The five factor model and impulsivity: Using a structural model of personality to understand impulsivity", Personality and Individual Differences, 30(4), pp.669~689 (2001)

관련 논문AI추천

정서 마음챙김 기반 폭식 개선 프로그램이 폭식경향 여대생의 부정정서, 고통 감내력, 정서적 섭식 및 폭식행동에 미치는 영향김정호, 한초롱, 김미리혜한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2019 · 제24권 제2호마음챙김 기반 인지치료(MBCT)가 폭식 경향이 있는 대학생의 폭식행동, 정서적 섭식, 정서조절곤란 및 감정표현불능증에 미치는 효과손정락, 전소라한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2012 · 제17권 제4호여성의 폭식행동 경향성에 대한 비대면 마음챙김 기반 섭식 프로그램의 효과박중규, 용홍출, 홍혜정한국재활심리학회 · 재활심리연구2023 · 제30권 제3호우울, 정서조절, 마음챙김이 폭식행동에 미치는 영향박경, 김혜은한국임상심리학회 · Korean Journal of Clinical Psychology2010 · 제29권 제2호수용 전념 치료(ACT)가 폭식장애 경향이 있는 대학생의 폭식행동, 경험회피, 심리적 안녕감에 미치는 효과김아름, 손정락한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2015 · 제20권 제2호수용­전념 집단 프로그램이 폭식장애 경향이 있는 대학생의 분노, 스트레스 및 폭식행동에 미치는 효과손정락, 송혜정한국건강심리학회 · 한국심리학회지: 건강2011 · 제16권 제1호

이 간행물의 다른 논문 (7건)

자연재난피해자의 외상 후 스트레스 증상과 공존증상에 영향을 미치는 보호요인과 위험요인이소연, 김지선pp. 1-26자존감 불안정성이 공격 행동에 미치는 영향: 수치심의 매개효과이다인, 양재원pp. 27-44모호함에 대한 해석 편향과 불안 수준의 관계: 인지적 종결 욕구와 인지적 회피를 매개변인으로최준호, 심승연, 김은경pp. 45-60아동기 외상 경험과 외상 후 스트레스 증상의 관계: 자전적 기억 과일반화의 매개효과정한별, 심은정pp. 61-83모바일 기반 인지적 해석편향수정(CBM-I)의 개입이 평가염려완벽주의 성향자에게 미치는 효과성박경지, 현명호pp. 85-105
원문 보기