통합동기관리 프로그램이 부적응적 완벽주의 성향 여대생의 완벽주의, 스트레스 및 주관적 웰빙에 미치는 영향
Effects of Integrative Motivation Management Program on Perfectionism, Stress and Subjective Well-Being among Female University Students with Maladaptive Perfectionism
0
조회
0
다운로드
0
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구는 통합동기관리 프로그램이 부적응적 완벽주의 성향 여대생의 완벽주의, 스트레스 및 주관적 웰빙에 미치는 효과를 검증하고자 했다. 이를 위해 완벽주의 질문지에서 ‘완벽주의 성향’과 ‘부정적 결과’가 각각 상위 75% 이상인 52점 이상과 126점 이상인 프로그램 참여를 희망하는 여대생을 부적응적 완벽주의 성향으로 선별했다. 선별된 참여자들은 처치집단 15명, 대기통제집단 15명으로 무선 할당되었다. 처치집단은 주2회, 80분 내외로 총 6회기의 통합동기관리 프로그램에 참가했다. 처치집단과 대기통제집단에게 프로그램 실시의 전과 후에 사전검사와 사후검사를 실시했으며, 프로그램이 종료된 4주 후에 추후검사를 실시했다. 분석 결과 처치집단은 대기통제집단에 비해 완벽주의, 지각된 스트레스 및 부정정서가 유의하게 감소했고, 삶의 만족과 긍정정서가 유의하게 증가했으며 이러한 효과는 추후검사까지 유지되었다. 연구 결과를 바탕으로 본 연구의 의의 및 제한점과 후속 연구를 위한 제언이 논의되었다.
Abstract
The purpose of this study was to evaluate effects of an integrative motivation management program on perfectionism, stress and subjective well-being among female university students with maladaptive perfectionism tendencies. To this end, female college students who ranked in the 75% on ‘perfectionist tendencies’ and ‘negative results’ subscales of perfectionism questionnaire were recruited. Participants were randomly assigned to an experimental group(n=15) and a wait-control group(n=15). Those in the experimental group completed a total of six sessions in three weeks(twice a week), with each session lasting 80 minutes. All participants completed pre-test, post-test and a 4-week follow-up test. Scores of perfectionism, perceived stress, and negative affects in the experimental group were significantly decreased compared to those in the wait-control group. These effects persisted at the follow-up test. Scores of satisfaction with life and positive affect in the experimental group were significantly increased compared to those in the wait-control group. These effects persisted in the follow-up test. Based on these research results, significance of this study, limitations of this study, and suggestions for follow-up research are discussed.
참고문헌 (65)
- 강요한, "수용전념치료(ACT)에 기반한 학업스트레스 관리 프로그램 효과성 검증: 사회부과적 완벽주의 및 특성불안 성향 대학생을 중심으로", 한국심리학회지: 건강, 25(6), pp.1059~1075 (2020), 한국건강심리학회[DOI]
- 김경희, "대학생의 다차원적 완벽주의와 심리적 안녕감의 관계에서 학업・진로스트레스의 매개효과", 직업교육연구, 35(3), pp.1~27 (2016), 한국직업교육학회
- 김미선, "동기관리 프로그램이 여대생의 지연행동 및 관련된 심리적 요인에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 26(2), pp.335~351 (2021), 한국건강심리학회[DOI]
- 김소정, "대학생의 사회부과적 완벽주의와 분노억압 간의 관계: 자기침묵의 매개효과", 상담학연구, 15(2), pp.729~751 (2014), 한국상담학회[DOI]
- 김윤희, "완벽주의에 대한 고찰: 평가와 치료", 한국심리학회지: 상담 및 심리치료, 20(3), pp.581~613 (2008), 한국상담심리학회
- 김은영, "동기조절 훈련 프로그램이 자기조절학습과 학업성취에 미치는 효과", 교육심리연구, 20(1), pp.99~117 (2006), 한국교육심리학회
- 김정호, "조금 더 행복해지기 : 복지 정서의 환경-행동 목록" (2000), 학지사
- 김정호, "스트레스의 원인으로 작용하는 동기 및 인지", 덕성여자대학교 학생생활연구소 : 학생생활연구, 16, pp.1~26 (2000)
- 김정호, "비합리적 인지책략과 스트레스", 한국심리학회지: 건강, 7(2), pp.287~315 (2002), 한국건강심리학회
- 김정호, "스트레스는 나의 스승이다" (2005), 아름다운인연
- 김정호, "동기상태이론 : 스트레스와 웰빙의 통합적 이해", 한국심리학회지: 건강, 11(2), pp.453~484 (2006), 한국건강심리학회
- 김정호, "삶의 만족 및 삶의 기대와 스트레스 및 웰빙의 관계: 동기상태이론의 적용", 한국심리학회지: 건강, 12(2), pp.325~345 (2007), 한국건강심리학회[DOI]
- 김정호, "통합동기관리 혹은 통합동기치료: 인지행동치료의 새로운 흐름의 이해", 한국심리학회지: 건강, 14(4), pp.677~697 (2009), 한국건강심리학회[DOI]
- 김정호, "나로부터 자유로워지는 즐거움" (2012), 불광출판사
- 김정호, "생각 바꾸기 : 동기인지행동 치료를 통한스트레스-웰빙 관리" (2015), 불광출판사
- 김정호, "마음챙김 긍정심리 훈련(MMPT)워크북 : 행복과 성장을 위한 8주 마음공부" (2020), 불광출판사
- 김정호, "스트레스의 이해와 관리" (1998), 도서출판 아름다운 세상
- 김현정, "적응적 완벽주의, 부적응적 완벽주의와 자아존중감, 일상적 스트레스, 반추 및 우울의 관계", 스트레스연구, 14(1), pp.23~31 (2006)
- 김현정, "평가염려 완벽주의와 불안 및 우울간의 관계에서 스트레스와 반복사고의 매개효과", 한국심리학회지:일반, 26(2), pp.183~205 (2007), 한국심리학회
- 류성진, "분산분석의 효과크기 추정값 분석결과 보고에 대한 가이드라인 제안: 2003~2013년『한국언론학보』 논문을 중심으로", 한국언론학보, 58(6), pp.475~502 (2014), 한국언론학회
- 박보람, "대학생의 사회적으로 부과된 완벽주의와 학업적 지연행동의 관계: 수행회피 성취목표와 자기구실 만들기 전략의 매개효과", 한국심리학회지:일반, 31(2), pp.541~561 (2012), 한국심리학회
- 박수진, "동기관리 프로그램이 여대생의 지연행동, 불안, 우울 및 주관적 웰빙에 미치는 효과", 한국심리학회지: 건강, 22(1), pp.39~60 (2017), 한국건강심리학회[DOI]
- 박준호, "대학생을 대상으로 한 한국판 지각된 스트레스 척도 타당화 연구", 한국심리학회지:일반, 29(3), pp.611~629 (2010), 한국심리학회
- 박현주, "기능적 완벽주의 집단과 역기능적 완벽주의 집단의 구분 및 특성 연구", 석사, 임상·상담심리학, pp.1999
- 이미화, "완벽주의 성향의 순기능과 역기능 - 성취목표, 스트레스, 심리적 안녕감, 우울과 관련하여", 청소년학연구, 9(3), pp.299~316 (2002), 한국청소년학회
- 이선경, "평가염려 완벽주의 성향 대학생을 대상으로 한 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)의 효과", 석사, pp.2016
- 윤경희, "마음챙김 명상이 역기능적 완벽주의자의 부적응성과 심리적 웰빙 및 주관적 웰빙에 미치는 영향", 석사, 심리학과, pp.2013
- 장지혜, "동기관리 프로그램이 학업 및 진로 스트레스를 지닌 여대생의 스트레스 반응, 자기효능감 및 주관적 웰빙에 미치는 영향", 스트레스 硏究, 25(4), pp.317~325 (2017), 대한스트레스학회[DOI]
- 정승진, "완벽성 감소를 위한 인지행동 집단상담 프로그램 개발연구", 박사, 교육학, pp.2000
- 정승진, "완벽성 감소를 위한 인지행동집단상담 프로그램 개발", 한국심리학회지 : 상담 및심리치료, 12(2), pp.147~167 (2000)
- 하정희, "대학생들의 완벽주의 성향과 주관적 행복감 및 사회적 지지제공의 관계: 사회적 지지수혜의 매개 효과", 한국심리학회지: 상담 및 심리치료, 23(2), pp.427~449 (2011), 한국상담심리학회
- 허효선, "완벽주의와 충동성이 학업적 착수지연 및 완수지연에 미치는 영향", Korean Journal of Clinical Psychology, 34(1), pp.147~172 (2015), 한국임상심리학회[DOI]
- Adler, A., "The Individual Psychology of Alfred Adler" (1956), Harper
- Banu, P., "Perceived academic stress of university students across gender, academic streams, semesters, and academic performance", Indian Journal of Health and Wellbeing, 6(3), pp.231~235 (2015)
- Evaluative concerns, self-critical, and personal standards perfectionism: A structural equation modeling strategy, "Blankstein, K. R.", American Psychological Association, ~ (2002)
- Burns, D. D., "The perfectionist script for self-defeat", Psychology Today, 14(6), pp.34~52 (1980)
- Cohen, S., "A global measure of perceived stress", Journal of Health and Social Behavior, 24(1), pp.385~396 (1983)
- Cohen, J., "Statistical power analysis for the behavioral sciences" (1988), Lawrence Erlbaum Associates
- Deci, E. L., "A motivational approach to self: integration in personality", pp.14~369 (1991), University of Nebraska Press
- DiBartolo, P. M., "Can cognitive restructuring reduce the disruption associated with perfectionistic concerns?", Behavior Therapy, 32, pp.167~184 (2001)
- Diener, E., "Subjective well-being", Psychological Bulletin, 95, pp.542~557 (1984)
- Diener, E., "Subjective well-being : Three decades of progress", Psychological Bulletin, 125(2), pp.276~302 (1999)
- Ellis, A., "Overcoming procrastination: How to think and act rationally in spite of life's inevitable hassles" (1977), Institute for Rational Living
- Ferguson, K. L., "Cognitive behavioural treatment of perfectionism : Initial evluation studies", Research on Social Work Practive, 4(3), pp.283~308 (1994)
- Flett, G. L., "Perfectionism, performance, and state positive affect and negative affect after a classroom test", Canadian Journal of School Psychology, 24(1), pp.4~18 (2009)
- Flett, G. L., "Perfectionism: Theory, Research, and Treatment", pp.5~13 (2002), American Psychological Association
- Glover, D. S., "A preliminary evaluation of CBT for clinical perfectionism : A case series", British Journal of Clinical Psychology, 46(1), pp.85~94 (2007)
- Greenberg, L. S., "An emotion-focused approach to the over regulation of emotion and emotional pain", Journal of Clinical Psychology, 57(2), pp.197~211 (2001)
- Hewitt, P. L., "Dimensions of perfectionism in unipolar depression", Journal of Abnormal Psychology, 100(1), pp.98~101 (1991)
- Hollender, M. H., "Perfectionism", Comprehensive Psychiatry, 6, pp.94~103 (1965)
- Maslow, A. H., "Toward a psychology of being" (1962), D. Van Nostrand Co., Inc
- Miquelon, P., "Perfectionism, academic motivation, and psychological adjustment : An integrative model", Personality and Social Psychology Bulletin, 31(7), pp.913~924 (2005)
- Pacht, A. R., "Reflections on perfection", American Psychologist, 39(4), pp.386~390 (1984)
- Rhéume, J., "Functional and dysfunctional perfectionism:construct validity of a new instrument", Communication presented at the 15th Annual Convention of the WCBCT (1995)
- Riley, C., "A randomised controlled trial of cognitive-behaviour therapy for clinical perfectionism : A preliminary study", Behaviour Research and Therapy, 45(9), pp.2221~2231 (2007)
- Ryan, R. M., "Psychological needs and the facilitation of integrative processes", Journal of Personality, 63(3), pp.397~427 (1995)
- Ryan, R. M., "Perceived locus of causality and internalization : examining reasons for acting in two domains", Journal of Personality and Social Psychology, 57(5), pp.749~761 (1989)
- Ryan, R. M., "On happiness and human potentials : A review of research on hedonic and eudaimonic well-being", Annual Review of Psychology, 52, pp.141~166 (2001)
- Sansone, C., "Once a boring task always a boring task? Interest as a self-regulatory mechanism", Journal of Personality and Social Psychology, 63(3), pp.379~390 (1992)
- Seligman, M. E. P., "Positive psychology : An introduction", American Psychologist, 55(1), pp.5~14 (2000)
- Shafran, R., "Clinical perfectionism : A cognitive-behavioral analysis", Behaviour Research and Therapy, 40(7), pp.773~791 (2002)
- Shafran, R., "Clinical perfectionism : A case report", Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 32(3), pp.353~357 (2004)
- Stoeber, J., "Positive conceptions of perfectionism : Approaches, evidence, challenges", Personality and Social Psychology Review, 10(4), pp.295~319 (2006)
- Wolters, C. A., "Self-regulated learning and college students' regulation of motivation", Journal of Educational Psychology, 90(2), pp.224~235 (1998)
- Zhang Y., "Perfectionism, academic burnout and engagement among Chinese college students : A structural equation modeling analysis", Personality and Individual Differences, 43(6), pp.1529~1540 (2007)
