자기-대화의 유형이 과제수행 및 수행 후 정서에 미치는 효과
Effects of the Types of Self-talk on Task Performance and Post-task Emotion
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초록
본 연구는 자기-대화의 인칭과 내용이 과제수행과 정서 및 지각된 스트레스에 어떻게 영향을 주는지 알아보고자 수행되었다. 부산 소재 대학교 학부생 100명을 대상으로 자기-대화의 인칭(일인칭 대 비 일인칭)과 내용(자기-격려 대 자기-비판)이 조합된 네 가지 조건에 25명씩 무선 할당하여 처치 전과 처치 후의 참가자들의 반응을 측정하였다. 처치 전후 차이값을 사용하여 변량분석을 실시한 결과, 과제수행, 과제관련 자신감, 그리고 정서반응, 지각된 스트레스에서 자기-대화 내용의 주 효과가 유의한 것으로 나타났다. 즉, 자기-격려 자기-대화를 사용한 집단은 자기-비판 자기-대화를 사용한 집단보다 처치 후 과제수행이 더 증가하였고, 과제수행에 대한 자신감도 더 높았으며, 긍정 정서는 더 높고 부정 정서와 지각된 스트레스는 더 낮게 나타났다. 지각된 스트레스 평정에서는 자기-대화의 인칭과 내용의 상호작용 효과가 유의하였다. 즉, 일인칭 자기-대화의 경우 자기-격려 조건과 자기-비판 조건 간에 차이가 없었지만, 비 일인칭의 경우에는 자기-격려 조건이 자기-비판 조건에 비해 지각된 스트레스가 감소하는 것으로 나타났다.
Abstract
The current study was examined effects of the type of self-talk on task performance, task-post emotion, and perceived stress. Participants were 100 undergraduates in Busan. Participants were randomly assigned one of four experimental groups that were combined person condition (first-person versus non-first-person) and content condition (self-reinforcement versus self-criticism) to measure in their responses pre and post-intervention. For the analysis, we performed two-ways analysis of variance using the difference value of dependent variables between pre and post-intervention. As a results of the analysis, we found that content condition of self-talk significantly influenced task performance, task-related confidence, emotion, perceived stress. That is, self-reinforcement self-talk group showed better performance, higher task-related confidence, more positive emotion, lower negative emotion and less perceived stress than self-criticism self-talk group. Contents of self-talk interacted with person of self-talk to predict perceived stress, indicating that only non-first person/self-reinforcement self-talk group reduced perceived stress.
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