감정노동자를 위한 차명상(茶冥想) 프로그램 고찰 -불교의 삼학(계·정·혜)을 중심으로-
A Study of tea meditation program for emotional workers -A focus on Buddhist practice of the three disciplines(戒ㆍ定ㆍ慧)-
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초록
본 연구는 불교의 계·정·혜를 중심으로 감정노동자를 위한 차명상 프로그램을 고찰하기 위한 기초연구이다. 오늘날 감정노동은 다양한 직군에서 이루어지고 있으며, 개인이 겪는 갈등상황은 업무적 스트레스를 넘어 사회적 문제로까지 야기되고 있다. 감정노동자에게 필요한 것은 지친 감정을 다스려 상처받은 마음을 위로하고, 혼란한 자신의 감정을 분리시켜 심신의 안정을 도모하는 방법이다. 따라서 차의 물질성보다 정신성을 강조한 차명상을 논의하며 불교의 삼학(계·정·혜)을 수행적 관점으로써 적용해 감정노동자를 위한 마음관리 프로그램을 고찰하고자 한다. 본 연구는 감정노동자를 대상으로 건강한 조직문화가 필요로 하는 주관적 안녕감(삶의 만족, 긍정 정서)과 심리적 안정을 도모하기 위해 차명상 교육의 필요성을 인지하고, 이를 위해 불교의 삼학(계·정·혜)를 바탕으로 한 차명상 프로그램을 고찰하여 마음관리 교육으로 활용하기 위한 발판을 마련하는데 목적을 두었다. 연구 방법으로는 질적 연구방법으로, 개인의 정신건강 회복과 건강한 조직사회문화를 구축하는데 일조해 감정노동자에게 보편적으로 활용될 수 있는 마음관리 교육의 지표로 활용되는 것에 그 의의가 있다.
Abstract
Objectives The purpose of this study is to develop a tea meditation program based on three disciplines, and to verify the effectiveness of the developed program. Methods As a qualitative research method, this study examined the tea meditation program, which provides meditative functions according to the composition of three stages of aroma, taste, and sight by recognizing one's own state of mind, allowing one to look inward, and drinking tea. Buddhist practice aims to realize nirvana by recognizing the anguish that occurs in each mind and self-regulating it to reach the state of my mind in a calm state free from suffering. The basis of such Buddhist practice is the three disciplines(三學 The three general aspects of Buddhist practice: of Gye, Jeong, and Hye 戒,定,慧). the three disciplines is Gye of the system, and Sammae is created, wisdom is created through Sammae, and enlightenment is completed by wisdom. The purpose of tea meditation(茶冥想) in this paper is to gain enlightenment and self-reflection, so it aims to enhance its significance as a tea meditation program by promoting mental discipline through the Gye, Jeong, and Hye of three disciplines, a Buddhist practice virtue. From a Buddhist performance perspective, the tea meditation program, which is based on Samhak, is expected to be a tool to be able to live a healthy life by being aware of one's condition while drinking tea in daily life and developing positive self-awareness by separating from mental confusion. Tea prevents internal anxiety and confusion from increasing by stimulating various reactions in terms of smell, taste, and vision. When the mental value of tea is combined with meditation, physical activation and emotional stabilization through drinking tea(飮茶) can be expected together. As a result, subjective well-being (satisfaction of life, positive emotions) and psychological stability required by a healthy organizational culture can be promoted. In particular, the composition of tea is considered to be a good device for use in terms of mind management of emotional workers as it brings a deep state of relaxation and shows the effect of relaxing tension. Conclusions It is expected that the tea meditation program based on three disciplines can help emotional workers' mental health and well-being.