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중년기 성인 남성의 악력 및 신체활동, 식생활평가지수와 대사적 건강상태와의 관련성 연구: 국민건강영양조사(2016-2018년도)자료를 이용하여

Relationships Among Handgrip Strength, Physical Activity, Korean Healthy Eating Index and Metabolically Healthy Status: Based on the Korean National Health and Nutrition Examination Survey(2016~2018)

정인경|오성이
학교체육연구소 (Physical Education Lab of Chung-Ang University)|2023.09|Asian Journal of Physical Education and Sport Science|제11권 제5호|pp. 79-99

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신체활동Physical ActivityHandgrip Strength악력대사적 건강상태식생활평가지수Metabolic Health StatusKorean Healthy Eating Index
주제분류체육

초록

본연구는 국민건강영양조사(2016-2018년도)중50~64세중년남성 3,329명의 자료를 이용하여 중년기 성인남성의 악력,신체 활동 및식생활평가지수와 대사적 건강상태와의 관련성을 규명하고자 하였다.그결과 연령대에 따라 대사적 건강상태에 차이를보였으며 중년남성의 신체활동 및근력운동 실천율이 매우 낮았다.중년남성에서 연령이 증가함에 따라 악력수준은 감소하며,악력 건강체력기준을 충족하지 못한 경우 대사적 건강 위험도가 높아지는 것으로 나타났다.본중년남성의 식생활평가지수의 총점은 매우 낮고 연령이 증가할수록 높게 나타났으며, 연령대별로 악력 건강체력기준을 충족여부에 따른 식생활평가지수에 차이를 보였다.따라서 중년남성의 대사적 건강위험도를 감소시키고 근력 및악력 유지하기 위해서 연령대별로 차별성 있는 중재전략이 필요함을 알수있다.고강도 및근력운동을 규칙적으로 실시하며 다양성과 균형성을 갖춘 양질의 단백질 식품과 충분한 과일 및채소가 포함된 건강식사를 실천하는 것이 필요하다.

Abstract

This study was conducted to investigate the relationship between the handgrip strength, physical activity, and Korean healthy eating index and metabolic health status of middle-aged adult men, using data from the Korean National Health and Nutrition Survey (2016-2018). Data from 3,329 middle-aged men, aged 50 to 64 were used for the final analysis. It was found that metabolic health status differed according to age group, and the rate of physical activity and muscle strength exercise practice of middle-aged men was very low. As age increases in middle-aged men, the level of handgrip strength decreases, and the risk of metabolic health increases when the handgrip health fitness standards are not met. The total score of this middle-aged man's healthy eating index was very low and higher with age increases, and there was a difference in the healthy eating index according to whether the handgrip strength health fitness standards were met by age group. Therefore, it can be seen that differentiated intervention strategies are needed for each age group to reduce metabolic health risk of middle-aged men and maintain muscle strength and handgrip strength. It is necessary to regularly conduct high-intensity and strength exercises, practice a diverse, balanced and helathy diet with high-quality protein foods and enough fruits and vegetables.

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