양육죄책감 감소를 위한 마음챙김 -자기자비 집단상담 프로그램의 효과
The Effect of Mindfulness and Self-compassion Group Counseling Program for Decreasing Parental Guilt
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초록
본 연구의 목적은 양육죄책감 감소를 위해 마음챙김과 자기자비를 통합한 집단상담프로그램을 구성하여 마음챙김과 자기자비를 증진시키고 양육죄책감을 감소시키는 효과가 있는지 검증하고, 양육죄책감 감소에서 마음챙김과 자기자비가 매개효과를 가지는지 분석하는 것이다. 이를 위해 유아기, 아동기 자녀를 둔 어머니를 대상으로 실험집단19명과 대기자 통제집단 18명을 구성하여 실험집단에게 8주간의 마음챙김-자기자비 집단상담 프로그램을 시행하고, 프로그램 시작 전과 종결 직후에 양육죄책감척도, 마음챙김척도, 자기자비척도를 실시하였다. 프로그램의 효과를 검증하기 위해 반복측정 분산분석을 실시하였으며 MEMORE 프로그램을 사용하여 마음챙김과 자기자비의 매개효과를 검증하였다. 그 결과 첫째 마음챙김, 자기자비, 양육죄책감에서 집단과 시기의 상호작용효과가 유의하였다. 구체적으로, 실험집단은 프로그램 참여 후에 마음챙김과 자기자비 수준이 유의하게 증가하고, 양육죄책감은 유의하게 감소하였다. 통제집단은 마음챙김과 자기자비, 양육죄책감의 유의한 변화가 없었다. 둘째, 프로그램 참여가 양육죄책감을 감소시키는 과정에서 마음챙김과 자기자비의 매개효과가 유의하였다. 본 연구는마음챙김-자기자비 집단상담 프로그램이 어머니의 양육죄책감을 감소시키는 효과를 가짐을 밝힘으로써 양육죄책감에 대한 하나의 개입방법을 제시하였다는 점에서 의의가 있다. 마지막으로 본 연구의 제한점과 추후 연구방향을 논의하였다.
Abstract
The purpose of this study is to verify the effectiveness of the mindfulness and self-compassion group counseling program for reducing parental guilt, and to verify whether mindfulness and self-compassion have mediating effects in reducing parental guilt. To this end, 19 experimental group and 18 waiting control group were organized for mothers with children of infancy and childhood, and the 8-week program was administered to experimental group. Before the start of the program and immediately after the end of the program, the parental guilt scale, mindfulness scale, self-compassion scale were conducted. In order to verify the effectiveness of the program, repeated measure ANOVA was performed, and MEMORE program was used to verify the mediating effects of mindfulness and self-compassion. As a result, the interaction effect between group and time was significant in mindfulness, self-compassion, and parental guilt. Specifically, in the experimental group the level of mindfulness and self-compassion significantly increased, and the parental guilt significantly decreased. There were no significant changes in mindfulness, self-compassion, and parental guilt in the waiting control group. Second, the mediating effects of mindfulness and self-compassion were significant. This study is meaningful in that it suggests an intervention method for parental guilt by revealing that the mindfulness and self-compassion group counseling program has the effect of reducing mothers' parental guilt. Finally, the limitations of this study and the directions for future research were discussed.
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