근 골격계 질환에 노출된 현대무용 전공자의 요부 안정화 운동이 근 활성도 및 근 협응 변화에 미치는 영향
Interactive Effects of Muscle Coordination Change and Muscle Activation to Lumbar Stabilization Exercise in Modern Dancer's Musculoskeletal Disorders
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초록
본 연구는 근골격계 질환에 노출된 현대 무용 전공자 5명을 대상으로 요부 안정화 운동 전ㆍ후 주관적 통증 척도(Visual Analogue Scale: VAS)와 근활성도, 근 협응 변화를 구명하고자 실시하였으며, 연구 대상자의 신체적 특징과 주관적 통증 척도의 변화는 평균과 표준편차로 결과를 도출하였고, 근활성도는 운동 전ㆍ후의 차이를 규명하고자 대응 t-test를 사용하였다. 또한 근 협응은 개인별로 근육의 발달과 신경발달의 요인이 각기 다르게 나타나 Muscle Peak Time에 의해 발생된 시간적 개념을 도입하여 패턴을 분석하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 첫째, 요부 안정화 운동에 따른 반복 연습은 근골격계 질환에 의한 요통감소에 도움이 된다. 둘째, 요부 안정화 운동에 따른 반복 연습은 근골격계 질환에 노출된 피험자들의 근 활성도 변화 및 근력 증가 및 근 사용에 영향을 준다. 셋째, 요부 안정화 운동에 따른 반복 연습은 근골격계 질환에 노출된 피험자들의 근 협응 패턴 변화에 매우 긍정적 영향을 준다.
Abstract
This study was conducted to investigate the changes of subjective Visual Analogue Scale(VAS), muscle activity and muscle coordination between before and after of the lumbar stabilization exercise with five modern dance professionals who are exposed to musculoskeletal disorders. The physical characteristics of the subjects and the changes of subjective pain scale were obtained by using the mean and standard deviation, and the paired t-test which is to investigate differences between before and after exercise had been used for the muscle activity. Also, individual muscle coordination of the development of muscle and the factors of nerve development appear differently. Thus it was analyzed the patterns by introducing the concept of time which it caused by the Muscle Peak Time, and the following results were obtained. First, repeated exercise in accordance with lumbar stabilization exercise is helpful in reducing the pain due to musculoskeletal disorders. Second, repeated exercise in accordance with lumbar stabilization exercise affects on the changes of muscle activity, muscle growth and muscle use of subjects who are exposed to musculoskeletal disorders. Third, repeated exercise in accordance with lumbar stabilization exercise has very positive affects on the changes of muscle coordination patterns of subjects who are exposed to musculoskeletal disorders.
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